по подписке!
Тренировка 2 (силовая)
Другие тренировки
-
36:28Тренировка 1 (кардио)
-
29:35Тренировка 2 (силовая)
-
31:02Тренировка 3 (кардио)
-
30:04Тренировка 4 (силовая)
-
32:19Тренировка 5 (кардио)
-
32:16Тренировка 6 (силовая)
-
31:28Тренировка 7 (кардио)
-
27:33Тренировка 8 (силовая)
-
33:07Тренировка 9 (кардио)
-
26:24Тренировка 10 (силовая)
-
31:18Тренировка 11 (кардио)
-
26:09Тренировка 12 (силовая)
-
31:02Тренировка 13 (кардио)
-
32:09Тренировка 14 (силовая)
-
31:02Тренировка 15 (кардио)
-
30:27Тренировка 16 (силовая)
-
31:06Тренировка 17 (кардио)
-
31:13Тренировка 18 (силовая)
-
32:15Тренировка 19 (кардио)
-
29:01Тренировка 20 (силовая)
-
30:31Тренировка 21 (кардио)
-
26:09Тренировка 22 (силовая)
-
31:19Тренировка 23 (кардио)
-
31:31Тренировка 24 (силовая)
-
31:09Тренировка 25 (кардио)
-
30:21Тренировка 26 (силовая)
-
31:02Тренировка 27 (кардио)
-
30:19Тренировка 28 (силовая)
-
31:25Тренировка 29 (кардио)
-
29:30Тренировка 30 (силовая)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина Петряева
Вопрос про цель: много раз ставила цели таким же образом (измеримые, с временными рамками), но после достижения цели и наступления дня Х постепенно происходит откат. Как этого не допустить?
Ольга Дерендеева
Екатерина, ставить следующую цель) Тренировки и питание не должны быть кратковременными, это образ жизни. Попробуйте именно так к этому относиться)
Ольга Дерендеева
Екатерина, ставить следующую цель) Тренировки и питание не должны быть кратковременными, это образ жизни. Попробуйте именно так к этому относиться)
Ольга Дерендеева
Екатерина, ставить следующую цель) Тренировки и питание не должны быть кратковременными, это образ жизни. Попробуйте именно так к этому относиться)
Екатерина Петряева
Вопрос про цель: много раз ставила цели таким же образом (измеримые, с временными рамками), но после достижения цели и наступления дня Х постепенно происходит откат. Как этого не допустить?
Лидия
С какой тренировки нужны гантели ?
Куратор Юлия
С 12-ой тренировки
Анна
Нагрузка нормальная. Несложно. Выполнила 2 тренировки за день+добавила резинки на приседаниях. Посмотрим, как будет дальше.
Анна
Нагрузка нормальная. Несложно. Выполнила 2 тренировки за день+добавила резинки на приседаниях. Посмотрим, как будет дальше.
Анна
Нагрузка нормальная. Несложно. Выполнила 2 тренировки за день+добавила резинки на приседаниях. Посмотрим, как будет дальше.
Анна
Нагрузка нормальная. Несложно. Выполнила 2 тренировки за день+добавила резинки на приседаниях. Посмотрим, как будет дальше.
Ирина
Очень круто!! Занимаюсь давно, выносливости конечно чуть больше чем у девочек, но сам посыл мне так понравился, замотивировало, что решила идти вместе, просто чуть усложняя упражнения, добавляя веса. Супер!!
Ирина
Очень круто!! Занимаюсь давно, выносливости конечно чуть больше чем у девочек, но сам посыл мне так понравился, замотивировало, что решила идти вместе, просто чуть усложняя упражнения, добавляя веса. Супер!!
Ирина
Очень круто!! Занимаюсь давно, выносливости конечно чуть больше чем у девочек, но сам посыл мне так понравился, замотивировало, что решила идти вместе, просто чуть усложняя упражнения, добавляя веса. Супер!!
Ирина
Очень круто!! Занимаюсь давно, выносливости конечно чуть больше чем у девочек, но сам посыл мне так понравился, замотивировало, что решила идти вместе, просто чуть усложняя упражнения, добавляя веса. Супер!!
Ирина
Очень круто!! Занимаюсь давно, выносливости конечно чуть больше чем у девочек, но сам посыл мне так понравился, замотивировало, что решила идти вместе, просто чуть усложняя упражнения, добавляя веса. Супер!!
Ирина
Очень круто!! Занимаюсь давно, выносливости конечно чуть больше чем у девочек, но сам посыл мне так понравился, замотивировало, что решила идти вместе, просто чуть усложняя упражнения, добавляя веса. Супер!!
Ирина
Очень круто!! Занимаюсь давно, выносливости конечно чуть больше чем у девочек, но сам посыл мне так понравился, замотивировало, что решила идти вместе, просто чуть усложняя упражнения, добавляя веса. Супер!!
aslanukovaelena
Отличная тренеровка. Супер.
Анастасия
тренировка огонь. Девчонки мотивируют))) спасибо.
Ольга
Я 2 день занимаюсь, это то что мне нужно. ВСЁ СУПЕР. Мне подходит темп занятия. Очень мотивирует, что нас несколько человек, стремящихся к одной цели.
Ольга
Я 2 день занимаюсь, это то что мне нужно. ВСЁ СУПЕР. Мне подходит темп занятия. Очень мотивирует, что нас несколько человек, стремящихся к одной цели.
Александра
А мы только начинаем, комментариев мало, есть тут еще ктото?
Александра
А мы только начинаем, комментариев мало, есть тут еще ктото?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам