Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 30 (силовая)

1437
118 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Лилия

18.04.2024

Спасибо, Ольга и девочки! Было круто, классно, весело и с удовольствием!

Любовь

14.04.2024

Здравствуйте, Фитстарс, уважаемые тренеры, Ольга и Михаил! Благодарю вас за программу и в целом за платформу! Эту программу, делаю второй раз. До этого проходила 30*30 с Михаилом, еще проходила с Ольгой 2 программы. Мне очень нравятся тренировки, все тело подтянулось, я не взвешиваюсь, но вижу по одежде и в зеркале, как тело обретает форму. Мне 51 год, занимаюсь на платформе с июля 2023. Занимаюсь каждый день, и теперь получасовые тренировки по утрам стали моей привычкой, которые я считаю своей лучшей привычкой за последние годы. Кроме подтянутого тела, бонусом я получила больше дисциплины во всем и больше стабильности в психике, суета, свойственная женщинам уходит. Чувствовать свое тело, это очень круто. Онлайн формат мне тоже очень зашел, по сравнению с залом, экономия времени значительная. Всем своим друзьям рекомендую Фитстарс, многие уже присоединились. Спасибо Вам огромное за ваш труд, благодарю от души!!!

Евгения

06.04.2024

Супер ; вес не ушол обьемы тоже но фигура стало подтянутая и появился красивый рефлекс.спасибо большое буду дальше продолжать

Екатерина

03.03.2024

Отличная программа,похудела немного, (-1,5кг) но выносливость повысилась, даже местоположение пресса нарисовалось!Пойду на второй круг!

Оксана

29.02.2024

Супер! Благодарю от всей души🤗🤗🤗 30 дней были эмоционально и физически самыми яркими в моей жизни в компании с вами

Наталья

18.02.2024

Классная программа!!!!

Юлия

18.02.2024

супер программа, позитивные тренеры , прошла программу три раза. за 8 мес похудела на 10 кг.

Наталия

18.01.2024

Огромное спасибо Михаилу и Ольге, девочкам за то, что не давали сдаться. За это время уже сроднилась с ними. Я не имела возможности делать тренировки каждый день, поэтому программа заняла больше времени, но я сбросила 12 кг с начала моих занятий. Теперь выбираю новую программу, ведь мне есть куда стремиться.

Вера

15.01.2024

Большое спасибо за программу ! Вес ушел совсем немного (1,5кг), но я и не сильно скорректировала питание . Объемы ушли , выносливость появилась ) очень все понралвилось !

Наталья

04.01.2024

Спасибо большое🎉🎉🎉🎉🎉 программа супер!!!!! Минус 3 кг. Талия минус 7 см, бедра -5 см. 💃 конечно из рациона убрала сладкое.

Галина O

02.01.2024

Спасибо за программу! Ушло 3 кг без резких ограничений в питании, на талии -4 см, на бедрах -4 см, обхваты рук и ног тоже уменьшились.. А как приятно ощущать это по одежде… Буду продолжать с Fitstars!

Анастасия

16.12.2023

Спасибо 👍 Интересно было смотреть за трансформацией участниц и вкалывать вместе с ними! Хоть вес и совсем немного ушёл. Зато чувствую,что тело стало ещё выносливее, многие упражнения проще

Olga

09.12.2023

Спасибо ! Все супер!!!!! Программа🔥🔥🔥 а смотреть на участниц- большая мотивация! Понимаешь- сможешь, если захочешь💪а тренерам огромное за разнообразие! За поддержку во время тренировок! Спасибо участницамм- многи упражнения корректировала 🔥ывсем СПАСИБО❤️💪❤️ с вами навсегда❤️

Юлия

04.12.2023

Спасибо,хорошая программа. Сделайте что то подобное с 60 дневным марафоном похудения.

Куратор Юлия

05.12.2023

Рады, что Вы остались довольны! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Надеждп

13.11.2023

Супер!!! Спасибо Огромное! Вес не ушел, но тело стало подвижное буду продождать

Вера Сикорская

01.11.2023

Спасибо за тренировки! За месяц минус 3 кг 👍

Юлия

01.11.2023

Спасибо огромное за эту чудесную программу Ольге и Михаилу! Было здорово. Наташа и Саша - просто герои!) Я после кардио и силовой, каждый третий день, делала по тренировке их программы Ольги Стрейчинг 35+. Думаю, повторю ещё эту программу чуть позже. А пока пойду выбирать следующую)... Спасибо, Фитстарс!)

Ольга Дерендеева

01.11.2023

Юлия, умница! Поделитесь результатами с нами🤗

Tonia

29.10.2023

Спасибо за марафон. Очень мотивирует такой подход. Тренировки полюбила всем сердцем

Анна Никитина

20.09.2023

Ура, спасибо большое Ольге и Михаилу и девушкам за этот классный тренировочный месяц! Я в восторге от программы, за месяц скинула 3,7 кг и этой кайф! Тело подтянулось, мышцы стали сильнее, выносливость выросла! Буду продолжать заниматься, спасибо!

Екатрина Тетерева

15.09.2023

Огромное спасибо за программу, Это реально "Реальное похудение", я с вами потеряла 3 кг!!! НО естественно не без пересмотра питания, это важно!!! Я считала калории и занималась. И конечно продолжаю заниматься!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам