Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 24 (силовая)

1921
126 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анна

30.04.2024

Отличная тренировка! все тело хорошо поработало)

Надежда

04.04.2024

Тренировка понравилась) подскажите пожалуйста, чем можно заменить выпады?

Куратор Юлия

05.04.2024

Упражнение можно заменить на любые отведения, натяги и на упражнения с резинкой. Также на упражнение стоя на четвереньках подъемы пяткой вверх.

Елена Фролова

09.03.2024

На тренировке взмокла больше чем на предыдущем кардио, думала, что не смогу доделать, но в конце упражнения на пресс вернули к жизни!!! Ольга, спасибо за ваши тренировки 🥰

Goncharova1817

20.02.2024

Динамично) очень понравилось

Александра

18.12.2023

спасибо =)

Ольга

15.12.2023

Благодарю!

Елена Пономаренко

13.12.2023

Продолжаю кайфовать от силовых тренировок с Ольгой из раза в раз, время проходит незаметно, хочется силовые подольше)))😍🔥💪🏼 комплекс для ягодиц из положения в планке проводила с утяжелителями, эффект🔥🔥🔥 спасибо большое Ольга, жир особенно на спине, прессе и ягодицах тает на глазах😍

Анастасия

09.12.2023

Супер🔥только с поднятой рукой, с гантелей, тяжеловато было

Анна Никитина

13.09.2023

Вот это огонь! 🔥 очень крутая тренировка, больше таких хочется огненных проработок 👍 спасибо! ❤️

Ольга Дерендеева

13.09.2023

Анна, после этой программы присоединяйтесь к Фулбоди)

Анна

01.08.2023

Спасибо ❤️

Elena

14.06.2023

Благодарю❤

arina

09.05.2023

Эта оказалась для меня самая кайфовая силовая в этом курсе!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам