по подписке!
Тренировка 4 (силовая)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия Андреева
какой-то хард левел сегодня для меня был)) но все сделала! спасибо!
Анастасия
очень понравилась тренировка, взбодрили, улучшили настроение, ещё и принесли пользу мышцам. спасибо девушкам и тренеру!
Ольга Дерендеева
Анастасия, на здоровье!)
Janee
Силовые тренировки явно не для всех. Некоторые упражнения очень тяжелы для полных людей, для которых, как я изначально думала, эта программа предназначена. Отсутствие тайминга, который есть в кардио, ещё больше утяжеляет процесс. Делаю без особого удовольствия.
Крячко Татьяна
очень классные ощущения! 👍
Мария
очень тяжёлая тренировка
Валерия Лобанова
Дополнительные материалы не открываются(
Анастасия
спасибо! тренировка понравилась!
Анастасия Ильина
Очень не хватает объяснений перед подходом, как у Михаила. Он в перерывах между подходами показывает, как выполнять упражнение, а потом уже начинает отсчёт, а здесь все вместе и оч неудобно
Ainur
тоже самое, в середине или в конце каждого упражнения понимаешь что делала не так.
Irina
Благодарю вам!❤️🔥 тренировка супер. Но доп материалы у меня не открываются…… почему?
Куратор Юлия
Ирина, возможно на вашем устройстве устаревшая версия ОС. Из за этого могут быть несовместимости с новыми форматами видео.
bakuleva1990
почему тренировка не отметилась как выполненная
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Евгения
Прохожу цикл во второй раз. И не сказать, что сложно, но хрустят тазобедренные суставы, не больно, но звук ужасный, бесит. Не могу из-за этого делать некоторые упражнения:(
Ольга Дерендеева
Здравствуйте! Посмотрите, пожалуйста, ЛФК урок для тбс ❤️
Olga Tarkhova
Всем привет! Почему тренировка не становится выполненной? Какой то день сурка) кюуде два рпза ее сделала, а заатра опять?
Анна
А с каким весом понадобятся гантели, для будущих тренировок?
Юлия
Сегодня было мне тяжеловато, так как образ жизни малоподвижный и ежедневно заниматься приходилось последний раз НИКОГДА! Но я держусь и мне начинает нравиться!!!💪🏼 Спасибо Вам за тренировку!❤️
Ольга Дерендеева
Юлия, умница! Не сдавайтесь! Первые пару недель идет адаптация, потом будет легче). Если еще скорректировать питание, то скоро увидите результат)
Юлия
Я понимаю, что не все сразу! Но очень хочется и вес сбросить, хотя лишнего не много, и мышцы «встряхнуть», и самой себе больше нравиться! Спасибо за поддержку!
Юлия
Хочется перестать кряхтеть после каждого наклона или приседания!😂
Ксения
огромное вам спасибо за то, что можно скачивать тренировки! уезжаю в место без интернета, а прерывать тренировки не хотелось бы. и сами тренировки тоже отличные!
Вита
спасибо за эту тренировку, просто все тело ощутило нагрузки, все ноет, люблю это состояние
Людмила Плетежева
Отличная жаркая тренировка, спасибо, Ольга!!! Всё получилось, хотя не прям легко, но мне очень понравилось) Тело уже почти не болит. После тренировки горели ноги и попа.
Екатерина
Обожаю это нытье неподготовленных людей в комментариях🤣вместо того, чтобы начинать с зарядок и суставной гимнастики, пришли на интенсивную тренировку и возмущаются, что не могут ее сделать
Мария
у вас видимо много времени читать чужие комменты
Ксения С.
Ох, тяжеловастенько немого %)
Ксения Гаткер
Очень здорово чувствовать снова тонус мышц и возвращаться в форму, плюс пример реального человека вдохновляет и мотивирует продолжать)) спасибо
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам