по подписке!
Тренировка 22 (силовая)
Другие тренировки
-
36:28Реальное похудениеТренировка 1 (кардио)
-
29:35Реальное похудениеТренировка 2 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 3 (кардио)
-
30:04Реальное похудениеТренировка 4 (силовая)
-
32:19Реальное похудениеТренировка 5 (кардио)
-
32:16Реальное похудениеТренировка 6 (силовая)
-
31:28Реальное похудениеТренировка 7 (кардио)
-
27:33Реальное похудениеТренировка 8 (силовая)
-
33:07Реальное похудениеТренировка 9 (кардио)
-
26:24Реальное похудениеТренировка 10 (силовая)
-
31:18Реальное похудениеТренировка 11 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 12 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 13 (кардио)
-
32:09Реальное похудениеТренировка 14 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 15 (кардио)
-
30:27Реальное похудениеТренировка 16 (силовая)
-
31:06Реальное похудениеТренировка 17 (кардио)
-
31:13Реальное похудениеТренировка 18 (силовая)
-
32:15Реальное похудениеТренировка 19 (кардио)
-
29:01Реальное похудениеТренировка 20 (силовая)
-
30:31Реальное похудениеТренировка 21 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 22 (силовая)
-
31:19Реальное похудениеТренировка 23 (кардио)
-
31:31Реальное похудениеТренировка 24 (силовая)
-
31:09Реальное похудениеТренировка 25 (кардио)
-
30:21Реальное похудениеТренировка 26 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 27 (кардио)
-
30:19Реальное похудениеТренировка 28 (силовая)
-
31:25Реальное похудениеТренировка 29 (кардио)
-
29:30Реальное похудениеТренировка 30 (силовая)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елизавета
для меня это была супер гармоничная тренировка, ноги поработали супер 👍
Ксения С.
Хотела бы я делать мостик как Оля %)
Яни
Тренировки все хорошие, занимаюсь с удовольствием. к Ольге просьба: всегда говорить количество повторений
Анна
Прекрасное кардио!
Светлана
Здравствуйте. Занимаюсь с вами месяц. Начали болеть колени. Это норма?
Куратор Юлия
Светлана, рекомендуем вам включить в свой тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой "Здоровые колени"
Ольга
Очень хорошая тренировка! Спасибо!
Эмине
Вы лучшие ,с каждым разом все больше получается спасибо !!!
Илма
Выполнение боковой планки даёт интересные ощущения Значит, тело слушается
Вера
Прекрасные тренировки! Спасибо!
Полина
Если бы не кардио - тренировку можно смело называть болгарский выпад. Сильный акцент на него, где-то даже неоправданный
Наталия
Как же я люблю силовые!!!! спасибо за тренировку👍
Катя
С каждым разом все больше люблю силовые)) спасибо Вам, Ольга!
Ольга Дерендеева
Катя, я очень рада!) только вперёд💪🏾
Анна
Спасибо, Ольга!
Анна
Спасибо, Ольга!
Татьяна
прелестно!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам