по подписке!
Тренировка 13 (кардио)
Другие тренировки
-
36:28Реальное похудениеТренировка 1 (кардио)
-
29:35Реальное похудениеТренировка 2 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 3 (кардио)
-
30:04Реальное похудениеТренировка 4 (силовая)
-
32:19Реальное похудениеТренировка 5 (кардио)
-
32:16Реальное похудениеТренировка 6 (силовая)
-
31:28Реальное похудениеТренировка 7 (кардио)
-
27:33Реальное похудениеТренировка 8 (силовая)
-
33:07Реальное похудениеТренировка 9 (кардио)
-
26:24Реальное похудениеТренировка 10 (силовая)
-
31:18Реальное похудениеТренировка 11 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 12 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 13 (кардио)
-
32:09Реальное похудениеТренировка 14 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 15 (кардио)
-
30:27Реальное похудениеТренировка 16 (силовая)
-
31:06Реальное похудениеТренировка 17 (кардио)
-
31:13Реальное похудениеТренировка 18 (силовая)
-
32:15Реальное похудениеТренировка 19 (кардио)
-
29:01Реальное похудениеТренировка 20 (силовая)
-
30:31Реальное похудениеТренировка 21 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 22 (силовая)
-
31:19Реальное похудениеТренировка 23 (кардио)
-
31:31Реальное похудениеТренировка 24 (силовая)
-
31:09Реальное похудениеТренировка 25 (кардио)
-
30:21Реальное похудениеТренировка 26 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 27 (кардио)
-
30:19Реальное похудениеТренировка 28 (силовая)
-
31:25Реальное похудениеТренировка 29 (кардио)
-
29:30Реальное похудениеТренировка 30 (силовая)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария Сафонова
огонь тренировочки! 13 ая сделана !! урааа!
Ксения С.
Правильно говорить "выжжем", а не "выжгем". "Выжигать" - верно. Но "выжжем".
Мария Деганова
отличная тренировка, спасибо!
Любовь
Cпасибо за здоровскую тренировку))
Ксения
можно на кардио добавлять утяжелители по 0,5кг на каждую ногу?
Ольга Дерендеева
Ксения, конечно 🤗
Любовь Сычёва
Ох это было очень хорошо. Пропотела вся 😅💪
Алиса
Очень классная тренировка ! Вроде не сложные упражнения , но я вся мокрая😂 Михаил , спасибо Вам !!!
Алиса
делаю с утяделителями, потому что уже маловато нагрузки, давно занимаюсь) но сегодня делала без утяжеления, было прямо круто 💪
Ольга
Здравствуйте🙋 Большое спасибо за такие крутые тренировки 😊Подскажите пожалуйста, если по этой программе выполнять тренировки через день чередуя с растяжкой, эффективность сильно снизится?
Куратор Юлия
Ольга, Добрый День! Главное выполнять тренировки регулярно и опираться на свои ощущения, результат будет в любом случае! Отличных занятий!
Татьяна
классный тренер! есть четкое ощущение, что прямо со мной общается))
Екатерина Волкова
Мощно....я в шоке! с Михаилом тренировки пушка....
Olga
кто молодец? ЯЯЯ
Ольга
Благодарю! Классная тренировка!
Александра
спасибо за тренировку)
Анастасия
🔥
ОЛЬГА
13-я повтор утром ))
ОЛЬГА
13-я)
Юлия Плюхина
Михаил отлично мотивирует 👍🏻
Александра
после 10 трениовок подряд почувствовала спад мотивации. но тренировки с Мишей заряжают позитивом! решила пока делать только их. но на самом деле, наверное надо делать перерывы между тренировками 5/2 например , проходила много программ у секты и проще втянуться, если есть перерывы
Анна
Организм начал втягиваться и уже чувсвуется, что упражнения даются легче. И получаются качественнее. Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам