Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Овсянка с яблоками и ягодами

5
5
icon
КБЖУ
331/10/6/64
icon
Время

Ингредиенты

  • Овсянка крупная — 50 гр
  • Яблоко — 1/2 шт
  • Корица — 1 ч. л
  • Соль — 1/4 ч. л
  • Мед — 1 ч. л
  • Молоко — 100 мл
  • Ягоды свежие — 40 гр
  • Цедра лимона — 1 ч. л
  • Оливковое масло — 1 ч. л

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 6
    Шаг 1 из 6
    Овсянку залейте водой вровень, готовьте на медленном огне, пока овсянка не впитает всю воду.
  • Шаг 2 из 6
    Шаг 2 из 6
    Как только овсянка впитала воду залейте её молоком и так же готовьте на медленном огне.
  • Шаг 3 из 6
    Шаг 3 из 6
    Очистите яблоко от кожуры и нарежьте крупными кубиками.
  • Шаг 4 из 6
    Шаг 4 из 6
    Яблоки обжарьте на разогретой сковородке с небольшим количеством оливкового масла.
  • Шаг 5 из 6
    Шаг 5 из 6
    Затем добавьте к яблокам корицу и мед, полейте сверху соком лимона и обжаривате до золотистого цвета и состояния аль денте.
  • Шаг 6 из 6
    Шаг 6 из 6
    Выложите на готовую кашу яблоки и свежие ягоды.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!