

Ингредиенты
- Овсянка крупная — 50 гр
- Яблоко — 1/2 шт
- Корица — 1 ч. л
- Соль — 1/4 ч. л
- Мед — 1 ч. л
- Молоко — 100 мл
- Ягоды свежие — 40 гр
- Цедра лимона — 1 ч. л
- Оливковое масло — 1 ч. л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 6Шаг 1 из 6Овсянку залейте водой вровень, готовьте на медленном огне, пока овсянка не впитает всю воду.
-
Шаг 2 из 6Шаг 2 из 6Как только овсянка впитала воду залейте её молоком и так же готовьте на медленном огне.
-
Шаг 3 из 6Шаг 3 из 6Очистите яблоко от кожуры и нарежьте крупными кубиками.
-
Шаг 4 из 6Шаг 4 из 6Яблоки обжарьте на разогретой сковородке с небольшим количеством оливкового масла.
-
Шаг 5 из 6Шаг 5 из 6Затем добавьте к яблокам корицу и мед, полейте сверху соком лимона и обжаривате до золотистого цвета и состояния аль денте.
-
Шаг 6 из 6Шаг 6 из 6Выложите на готовую кашу яблоки и свежие ягоды.
Пользователям нравятся наши рецепты!
Другие рецепты из раздела «Завтрак»
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!

20.09.2021
Как нас обманывают - правда и ложь о глютене

11.03.2023
Десять продуктов, которые обязательно должны быть в твоём рационе

08.03.2023
Рецепт простого сбалансированного обеда без экзотических продуктов

18.01.2022
От чего зависит усвояемость жиров, белков и углеводов

13.05.2022
Все что нужно знать о чечевице – польза для здоровья, правильное питание, рецепты

09.01.2020
Почему нужно питаться разнообразной пищей?

22.04.2021
Как перейти на правильное питание без вреда для здоровья

18.11.2021
Топ-10 вкусных и простых ПП десертов

20.02.2023
12 лайфхаков как поужинать в ресторане и не набрать лишний вес

09.04.2022
Как работает схема интервального голодания

19.01.2022
Все о белках

13.02.2023
10 рецептов праздничных блюд с секретом ко Дню святого Валентина