Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Сэндвич с яичным салатом

5
5
КБЖУ
579/37/23/55
Время

Ингредиенты

  • Яйца куринные — 4 шт.
  • Хлеб цельнозерный — 4 шт.
  • Сельдерей — 50 г.
  • Зелёный лук — 10 г.
  • Греческий йогурт — 40 г.
  • Укроп — 5 г.
  • Маринованные огурцы — 3-4 шт.
  • Листья салата — 20 г.
  • Дижонская горчица — 1 ч. л.
  • Укроп — 10 г.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 10
    Шаг 1 из 10
    Сварите куриные яйца вкрутую, оставьте их остывать пока готовите остальные ингредиенты.
  • Шаг 2 из 10
    Шаг 2 из 10
    Мелко нарежьте сельдерей, переложите его в миску где будете смешивать все ингредиенты.
  • Шаг 3 из 10
    Шаг 3 из 10
    Покрошите зелёный лук.
  • Шаг 4 из 10
    Шаг 4 из 10
    Нарежьте маринованные огурцы.
  • Шаг 5 из 10
    Шаг 5 из 10
    Нарежьте варёные яйца.
  • Шаг 6 из 10
    Шаг 6 из 10
    Нашинкуйте укроп.
  • Шаг 7 из 10
    Шаг 7 из 10
    Смешайте все овощи и яйца, добавьте греческий йогурт и горчицу.
  • Шаг 8 из 10
    Шаг 8 из 10
    Перемешайте все ингредиенты, добавьте соль и перец по вкусу.
  • Шаг 9 из 10
    Шаг 9 из 10
    На сухой сковороде обжарьте до золотистости хлеб.
  • Шаг 10 из 10
    Шаг 10 из 10
    На поджаренный хлеб выложите листья салата, сверху добавьте яичный салат.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!