Овсянка с яблоками и ягодами

Завтрак за 20 минут

Овсянка с яблоками и ягодами
4.9

87

Ккал

2

Белков

1

Жиров

16

Углеводов

recipe picture video

87

Ккал

2

Белков

1

Жиров

16

Углеводов

Ингредиенты

Овсянка крупная - 50 гр
Яблоко - 1/2 шт
Корица - 1 ч. л
Соль - 1/4 ч. л
Мед - 1 ч. л
Молоко - 100 мл
Ягоды свежие - 40 гр
Цедра лимона - 1 ч. л
Оливковое масло - 1 ч. л

Пошаговый рецепт

step of recipe

Шаг 1 из 6

Овсянку залейте водой вровень, готовьте на медленном огне, пока овсянка не впитает всю воду.

step of recipe

Шаг 2 из 6

Как только овсянка впитала воду, залейте её молоком и так же готовьте на медленном огне.

step of recipe

Шаг 3 из 6

Очистите яблоко от кожуры и нарежьте крупными кубиками.

step of recipe

Шаг 4 из 6

Яблоки обжарьте на разогретой сковородке с небольшим количеством оливкового масла.

step of recipe

Шаг 5 из 6

Затем добавьте к яблокам корицу и мед, полейте сверху соком лимона и обжаривайте до золотистого цвета и состояния аль денте.

step of recipe

Шаг 6 из 6

Выложите на готовую кашу яблоки и свежие ягоды.

Похожие рецепты

Посмотреть все

Полезные статьи о питании

Посмотреть все