Твоих порций
1 порции
Размер порции
По 320 гр.
КБЖУ
156/2/8/24
Время
Ингредиенты
- Молоко кокосовое — 250 мл
- Рисовые хлопья — 50 г.
- Мёд — 1 ч.л
- Фундук обжаренный — 1 ч.л
- Манго — 50 г.
- Кокосовая стружка — 1 ч.л
- Мята —
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 6
Шаг 1 из 6В кастрюлю налейте кокосовое молоко. -
Шаг 2 из 6
Шаг 2 из 6Добавьте рисовые хлопья. -
Шаг 3 из 6
Шаг 3 из 6Готовьте на медленном огне 2-3 мин. -
Шаг 4 из 6
Шаг 4 из 6Добавьте в кашу мёд. -
Шаг 5 из 6
Шаг 5 из 6Добавьте кокосовую стружку и готовьте ещё 2 минуты. -
Шаг 6 из 6
Шаг 6 из 6Готовую кашу подайте с манго и дроблённым фундуком.
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Другие рецепты из раздела «Завтрак»
-
Завтрак
Чиа пудинг с матчей
-
Завтрак
Запечённые овощи с соусом тахини
-
Завтрак
Тосты с запечённым яйцом и Фетой
-
Завтрак
Тосты с авокадо и творогом
-
Завтрак
Гнезда из цукини и сыра с яйцом
-
Завтрак
Куриные яйца с творогом и овощами
-
Завтрак
Яичница с рикоттой и помидорами
-
Завтрак
Запечённые яйца с овощами
-
Завтрак
Зелёный омлет со шпинатом
-
Завтрак
Омлет с морковью
-
Завтрак
Кукурузные оладьи
-
Завтрак
Хрустящие тосты с тунцом
-
Завтрак
Тако из кабачков
-
Завтрак
Зелёный омлет со шпинатом и травами
-
Завтрак
Ролл с тунцом и овощами
-
Завтрак
Морковные маффины
-
Завтрак
Смузи-боул со шпинатом и манго
-
Завтрак
Сэндвич с авокадо-яйцом
-
Завтрак
Скрэмбл
-
Завтрак
Рататуй
-
Завтрак
Смузи-боул с малиной и бананом
-
Завтрак
Форель в сливочно-лимонном соусе
-
Завтрак
Сладкая полента с тыквой
-
Завтрак
Курица по-французски с луком
-
Завтрак
Морковная запеканка
-
Завтрак
Сэндвичи с хумусом и овощами
-
Завтрак
Тофу с овощами
-
Завтрак
Брускетты с говядиной
-
Завтрак
Каша из булгура на молоке с фруктами
-
Завтрак
Запечённый батат с яйцом
-
Завтрак
Запечённые куриные яйца в тортильи
-
Завтрак
Запечённые куриные яйца в перцах
-
Завтрак
Сырники из рикотты
-
Завтрак
Киноа с яблоком и корицей
-
Завтрак
Киш со шпинатом и грибами
-
Завтрак
Тостадас с яйцом
-
Завтрак
Такос с яйцом на завтрак
-
Завтрак
Сэндвич с тунцом и рикоттой
-
Завтрак
Тосты с перепелиными яйцами и шпинатом
-
Завтрак
Морковные котлеты
-
Завтрак
Брускетты с лососем и пастой из феты и авокадо
-
Завтрак
Смузи боул с бананом и авокадо
-
Завтрак
Блины из чечевицы
-
Завтрак
Котлеты из нута
-
Завтрак
Пудинг с семенами чиа и яблоками
-
Завтрак
Овсянка без варки с семенами чиа
-
Завтрак
Фритатта
-
Завтрак
Запечённый батат с яйцом
-
Завтрак
Яичные маффины
-
Завтрак
Сэндвич с яичным салатом
-
Завтрак
Шакшука
-
Завтрак
Омлет с овощами и авокадо
-
Завтрак
Творожная запеканка
-
Завтрак
Лимонно-овсяный кекс с ягодами
-
Завтрак
Ленивые вареники
-
Завтрак
Рисовая каша с манго и кокосовой стружкой
-
Завтрак
Овсянка с яблоками и ягодами
-
Завтрак
Овсяно-банановые оладьи
-
Завтрак
Сырники с греческим йогуртом и свежими ягодами
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
