Творожная запеканка
Завтрак
Брускетты с лососем и пастой из феты и авокадо
КБЖУ
483/41/16/45
Время
Ингредиенты
- Творог 5% — 180 г
- Яйца куриные — 1 шт
- Соль — 1/4 ч.л
- Мёд — 1 ст.л
- Овсяная мука — 30 г
- Разрыхлитель — 1/2 ч.л
- Ягоды голубика (любые другие по вкусу) — 20 г
- Греческий йогурт 4% — 30 г
Пошаговый рецепт
Шаг 1 из 7
Шаг 1 из 7
Добавьте в творог яйца, соль и мёд.
Шаг 2 из 7
Шаг 2 из 7
Тщательно перемешайте до однородной массы.
Шаг 3 из 7
Шаг 3 из 7
Смешайте овсяную муку с разрыхлителем. Из овсянки можно сделать муку просто перемешав её в блендере или в ступе.
Шаг 4 из 7
Шаг 4 из 7
Добавьте муку к творожной массе и тщательно всё перемешайте.
Шаг 5 из 7
Шаг 5 из 7
Выложите творожную массу в форму для запекания и распределите по всей поверхности.
Шаг 6 из 7
Шаг 6 из 7
В разогретую духовку при 180 градусах по цельсию выпекайте запеканку в течении 30-40 мин.
Шаг 7 из 7
Шаг 7 из 7
Для соуса к запеканке смешайте давленные ягоды с греческим йогуртом.
Пользователям нравятся наши рецепты!
Анна
Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
Анна
Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
Олеся
очень вкусно получается
говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
Милена
сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
Елена
Очень вкусно и сытно )))
Другие рецепты из раздела «Завтрак»
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
