Top.Mail.Ru
Драники из батата

Завтрак за 15 минут

Драники из батата
4.5

165

Ккал

6

Белков

7

Жиров

20

Углеводов

recipe picture video

165

Ккал

6

Белков

7

Жиров

20

Углеводов

Ингредиенты

  • батат - 350
  • яйцо - 1
  • мука овсяная - 50
  • паприка копченая - 0,5
  • сухой чеснок - 0,5
  • соль - щепотка
  • масло гхи - 5 г
  • микс зелени - 50 г
  • черри - 6 шт
  • сметана - 3 ст. л

Пошаговый рецепт

step of recipe
Шаг 1 из 6
Батат очистите от кожуры с помощью овощечистки, или ножа.
step of recipe
Шаг 2 из 6
Натрите на крупной терке.
step of recipe
Шаг 3 из 6
Отожмите руками, чтобы убрать лишний сок.
step of recipe
Шаг 4 из 6
Смешайте натертый батат, яйцо, овсяную муку (можно заменить на любую), добавьте специи.
step of recipe
Шаг 5 из 6
На сковороде растопите масло гхи. Обжарьте драники с двух сторон по 2-3 минуты на среднем огне до характерной золотистой корочки.
step of recipe
Шаг 6 из 6
Готовые драники выложите на тарелку, подавайте с салатом и сметаной. Приятного аппетита.

Полезные статьи о питании

Посмотреть все