
Завтрак за 15 минут
Драники из батата 4.5
4.5
165
Ккал
6
Белков
7
Жиров
20
Углеводов

165
Ккал
6
Белков
7
Жиров
20
Углеводов
Ингредиенты
- батат - 350
- яйцо - 1
- мука овсяная - 50
- паприка копченая - 0,5
- сухой чеснок - 0,5
- соль - щепотка
- масло гхи - 5 г
- микс зелени - 50 г
- черри - 6 шт
- сметана - 3 ст. л
Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 6
Батат очистите от кожуры с помощью овощечистки, или ножа.

Шаг 2 из 6
Натрите на крупной терке.

Шаг 3 из 6
Отожмите руками, чтобы убрать лишний сок.

Шаг 4 из 6
Смешайте натертый батат, яйцо, овсяную муку (можно заменить на любую), добавьте специи.

Шаг 5 из 6
На сковороде растопите масло гхи. Обжарьте драники с двух сторон по 2-3 минуты на среднем огне до характерной золотистой корочки.

Шаг 6 из 6
Готовые драники выложите на тарелку, подавайте с салатом и сметаной. Приятного аппетита.






























