;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Гнезда из цукини и сыра с яйцом

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 100 гр.
icon
КБЖУ
100/6/4/2
icon
Время

Ингредиенты

  • Яйца куриные — 2 шт.
  • Цукини — 1 шт.
  • Средиземноморские травы — 1 ч.л
  • Сыр лёгкий 16% — 20 г.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    На крупной тёрке натрите цукини.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    Выложите цукини на бумажное полотенце и заверните в рулон отжав лишнюю влагу.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    На мелкой тёрке натрите сыр.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    В глубокой миске смешайте цукини, сыр и специи. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    На противень, застеленном бумагой для выпечки, формируем шарики из цукини и делаем углубление в центре.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    Разбейте в углубление куриное яйцо, поперчите и посолите сверху по вкусу.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    Выпекайте гнёзда в духовки при 180 град. в течении 15 мин или до готовности яиц.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!