

Завтрак за 25 минут
Киноа с яблоком и корицей
116
Ккал
3
Белков
3
Жиров
19
Углеводов

116
Ккал
3
Белков
3
Жиров
19
Углеводов
Ингредиенты
- Киноа - 100 г.
- Корица - 1 ч.л
- Кокосовая стружка - 1 ч.л
- Яблоко - 1 шт.
- Мед - 1 ч.л
- Миндальная стружка - 1 ч.л
Пошаговый рецепт

Шаг
1
из
5
Нарежьте яблоко на небольшие кусочки.

Шаг
2
из
5
Добавьте киноа в кастрюлю. Доведите до кипения, накройте и убавьте огонь.

Шаг
3
из
5
Добавьте яблоки, готовьте в течение 20 минут. Яблоки станут мягкими, а киноа впитает воду.

Шаг
4
из
5
Всыпьте корицу и добавьте мёд. Перемешайте все ингредиенты.

Шаг
5
из
5
Посыпьте дополнительно кокосовой стружкой и миндалём (по желанию).
Ваши отзывы