Ужин за 20 минут

Крем-суп из брокколи

Name: Крем-суп из брокколи
Prep time: PTnullM
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Сливки 20% - 100 мл.; Лук - 1 шт.; Картофель - 1 шт.; Брокколи - 300 г.; Чеснок - 2 зубчика; Соль и перец - по вкусу

5.0

166

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

166

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

Ингредиенты

Сливки 20% - 100 мл.
Лук - 1 шт.
Картофель - 1 шт.
Брокколи - 300 г.
Чеснок - 2 зубчика
Соль и перец - по вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 5

Очистите картофель и нарежьте его на небольшие кусочки. Отправьте вариться в кастрюлю.

Шаг 2 из 5

Брокколи разбираем на соцветия и отправляем варится к картошке, пока она не будет готова. Как только овощи будут готовы снимаем их с плиты, по необходимости сливаем немного воды.

Шаг 3 из 5

Мелко нарежьте репчатый лук и обжарьте его на сковородке до золотистости.

Шаг 4 из 5

Добавьте лук в кастрюлю к овощам.

Шаг 5 из 5

Добавьте сливки, блендером измельчите овощи до состояния пюре, посолите и поперчите по вкусу.

Все отзывы

Упорядочить

Вера

24.01.2025 в 18:11

А чеснок?

Ваши отзывы

Αγορά παγωτού

21.02.2022

Спасибо
Антон

12.09.2019

Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)
Viktor

03.04.2019

Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?
Роман

03.02.2019

Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?
Viktor

16.01.2019

Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.
Yana

06.01.2019

Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!
данил

22.12.2018

КАК ПОХУДЕТЬ НО ДИФОРМИРОВАТЬ МЫШЦЫ РАБОТАЯ ГАНТЕЛЯМИ
Иван

05.12.2018

А какой вес использовать в упражнениях?
Сергей

21.10.2018

Добрый день. Подскажите пожалуйста, почему в первой тренировке нет упражнения на задний пучок дельт?
Константин

12.08.2018

Тренировка: Ноги, бицепс... Причем здесь "Молитва"?