

Ужин за 15 минут
Кукурузный салат
68
Ккал
2
Белков
3
Жиров
8
Углеводов

68
Ккал
2
Белков
3
Жиров
8
Углеводов
Ингредиенты
- Кукуруза - 2 шт.
- Зелёный лук - 2 шт.
- Лимон - 1/2 шт.
- Сыр фета - 50 г.
- Петрушка - 20 г.
- Огурец английский - 1/2 шт.
- Черри - 150 г.
- Чёрный оливки - 20 г.
- Чеснок - 1 зубчик
- Оливковое масло - 1 ч. л.
- Соль и перец - по вкусу
Пошаговый рецепт

Шаг
1
из
10
Сварите кукурузу в течении 2-3 минут.

Шаг
2
из
10
Пока варится кукуруза подготовьте овощи, нарежьте огурец.

Шаг
3
из
10
Нарежьте помидоры черри.

Шаг
4
из
10
Мелко нашинкуйте петрушкую.

Шаг
5
из
10
Нарежьте оливки.

Шаг
6
из
10
Мелко нарежьте зелёный лук.

Шаг
7
из
10
Готовую кукурузу просушите и дайте остыть. Отделите зерна кукурузы от початка ножом.

Шаг
8
из
10
Мелко нашинкуйте чеснок.

Шаг
9
из
10
Смешайте все овощи, добавьте сок лимона, оливковое масло, соль и перец по вкусу.

Шаг
10
из
10
Добавьте сыр фета и перемешайте получившийся салат.
Ваши отзывы