;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Морковные котлеты

4.9
4.9
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 200 гр.
icon
КБЖУ
120/2/2/22
icon
Время

Ингредиенты

  • Манка — 4 ст.л
  • Морковь — 2 шт.
  • Соль — по вкусу
  • Мед — 1 ч.л
  • Масло оливковое — 1 ч.л

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    Поставьте морковь вариться на небольшой огонь. После закипания варите ее около 10 минут. Лучше недоварить морковь, чем переварить. Слейте воду из кастрюли, а морковь остудите.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    Возьмите миску. Натрите в нее отваренную и охлажденную морковь на мелкой терке.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    Добавьте в морковь 3 столовые ложки манки.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    Добавьте в морковь мед и соль.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    Хорошо перемешайте массу. Если есть время, то оставьте фарш постоять на 10-15 минут. За это время манка набухнет и лучше свяжет все компоненты.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    Насыпьте манку на доску. Ложкой набирайте морковь, формируя круглые котлетки. Обваляйте их в манке и выложите на доску.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    Выложите на сковороду котлеты. Жарьте котлеты на среднем огне около 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!