Top.Mail.Ru
Морковные котлеты

Завтрак за 20 минут

Морковные котлеты
4.9

120

Ккал

2

Белков

2

Жиров

22

Углеводов

recipe picture video

120

Ккал

2

Белков

2

Жиров

22

Углеводов

Ингредиенты

  • Манка - 4 ст.л
  • Морковь - 2 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Мед - 1 ч.л
  • Масло оливковое - 1 ч.л

Пошаговый рецепт

step of recipe
Шаг 1 из 7
Поставьте морковь вариться на небольшой огонь. После закипания варите ее около 10 минут. Лучше недоварить морковь, чем переварить. Слейте воду из кастрюли, а морковь остудите.
step of recipe
Шаг 2 из 7
Возьмите миску. Натрите в нее отваренную и охлажденную морковь на мелкой терке.
step of recipe
Шаг 3 из 7
Добавьте в морковь 3 столовые ложки манки.
step of recipe
Шаг 4 из 7
Добавьте в морковь мед и соль.
step of recipe
Шаг 5 из 7
Хорошо перемешайте массу. Если есть время, то оставьте фарш постоять на 10-15 минут. За это время манка набухнет и лучше свяжет все компоненты.
step of recipe
Шаг 6 из 7
Насыпьте манку на доску. Ложкой набирайте морковь, формируя круглые котлетки. Обваляйте их в манке и выложите на доску.
step of recipe
Шаг 7 из 7
Выложите на сковороду котлеты. Жарьте котлеты на среднем огне около 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

Полезные статьи о питании

Посмотреть все