;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Морковные котлеты

4.9
4.9
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 200 гр.
icon
КБЖУ
239/5/5/44
icon
Время

Ингредиенты

  • Манка — 4 ст.л
  • Морковь — 2 шт.
  • Соль — по вкусу
  • Мед — 1 ч.л
  • Масло оливковое — 1 ч.л

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    Поставьте морковь вариться на небольшой огонь. После закипания варите ее около 10 минут. Лучше недоварить морковь, чем переварить. Слейте воду из кастрюли, а морковь остудите.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    Возьмите миску. Натрите в нее отваренную и охлажденную морковь на мелкой терке.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    Добавьте в морковь 3 столовые ложки манки.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    Добавьте в морковь мед и соль.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    Хорошо перемешайте массу. Если есть время, то оставьте фарш постоять на 10-15 минут. За это время манка набухнет и лучше свяжет все компоненты.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    Насыпьте манку на доску. Ложкой набирайте морковь, формируя круглые котлетки. Обваляйте их в манке и выложите на доску.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    Выложите на сковороду котлеты. Жарьте котлеты на среднем огне около 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!