

Ингредиенты
- Манка — 4 ст.л
- Морковь — 2 шт.
- Соль — по вкусу
- Мед — 1 ч.л
- Масло оливковое — 1 ч.л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 7Шаг 1 из 7Поставьте морковь вариться на небольшой огонь. После закипания варите ее около 10 минут. Лучше недоварить морковь, чем переварить. Слейте воду из кастрюли, а морковь остудите.
-
Шаг 2 из 7Шаг 2 из 7Возьмите миску. Натрите в нее отваренную и охлажденную морковь на мелкой терке.
-
Шаг 3 из 7Шаг 3 из 7Добавьте в морковь 3 столовые ложки манки.
-
Шаг 4 из 7Шаг 4 из 7Добавьте в морковь мед и соль.
-
Шаг 5 из 7Шаг 5 из 7Хорошо перемешайте массу. Если есть время, то оставьте фарш постоять на 10-15 минут. За это время манка набухнет и лучше свяжет все компоненты.
-
Шаг 6 из 7Шаг 6 из 7Насыпьте манку на доску. Ложкой набирайте морковь, формируя круглые котлетки. Обваляйте их в манке и выложите на доску.
-
Шаг 7 из 7Шаг 7 из 7Выложите на сковороду котлеты. Жарьте котлеты на среднем огне около 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
Пользователям нравятся наши рецепты!
Другие рецепты из раздела «Завтрак»
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!

20.09.2021
Как нас обманывают - правда и ложь о глютене

11.03.2023
Десять продуктов, которые обязательно должны быть в твоём рационе

08.03.2023
Рецепт простого сбалансированного обеда без экзотических продуктов

18.01.2022
От чего зависит усвояемость жиров, белков и углеводов

13.05.2022
Все что нужно знать о чечевице – польза для здоровья, правильное питание, рецепты

09.01.2020
Почему нужно питаться разнообразной пищей?

22.04.2021
Как перейти на правильное питание без вреда для здоровья

18.11.2021
Топ-10 вкусных и простых ПП десертов

20.02.2023
12 лайфхаков как поужинать в ресторане и не набрать лишний вес

09.04.2022
Как работает схема интервального голодания

19.01.2022
Все о белках

13.02.2023
10 рецептов праздничных блюд с секретом ко Дню святого Валентина