
Завтрак за 20 минут
Морковные котлеты 4.9
4.9
120
Ккал
2
Белков
2
Жиров
22
Углеводов

120
Ккал
2
Белков
2
Жиров
22
Углеводов
Ингредиенты
- Манка - 4 ст.л
- Морковь - 2 шт.
- Соль - по вкусу
- Мед - 1 ч.л
- Масло оливковое - 1 ч.л
Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 7
Поставьте морковь вариться на небольшой огонь. После закипания варите ее около 10 минут. Лучше недоварить морковь, чем переварить. Слейте воду из кастрюли, а морковь остудите.

Шаг 2 из 7
Возьмите миску. Натрите в нее отваренную и охлажденную морковь на мелкой терке.

Шаг 3 из 7
Добавьте в морковь 3 столовые ложки манки.

Шаг 4 из 7
Добавьте в морковь мед и соль.

Шаг 5 из 7
Хорошо перемешайте массу. Если есть время, то оставьте фарш постоять на 10-15 минут. За это время манка набухнет и лучше свяжет все компоненты.

Шаг 6 из 7
Насыпьте манку на доску. Ложкой набирайте морковь, формируя круглые котлетки. Обваляйте их в манке и выложите на доску.

Шаг 7 из 7
Выложите на сковороду котлеты. Жарьте котлеты на среднем огне около 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.






























