;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Сэндвич с тунцом и рикоттой

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 270 гр.
icon
КБЖУ
325/35/12/21
icon
Время

Ингредиенты

  • Помидоры Черри — 50 г.
  • Рикотта — 100 г.
  • Консервированный тунец — 100 г.
  • Хлеб бездрожжевой — 2 шт.
  • Руккола — 50 г.
  • Зерна граната — для подачи
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 6
    Шаг 1 из 6
    На сухой сковородке обжарьте хлеб с двух сторон до румяной корочки.
  • Шаг 2 из 6
    Шаг 2 из 6
    Мелко нарежьте помидоры черри.
  • Шаг 3 из 6
    Шаг 3 из 6
    Смешайте рикотту с помидорами черри, добавьте соль по вкусу.
  • Шаг 4 из 6
    Шаг 4 из 6
    Намажьте рукотту на поджаренный хлеб.
  • Шаг 5 из 6
    Шаг 5 из 6
    Выложите сверху консервированный тунец.
  • Шаг 6 из 6
    Шаг 6 из 6
    Добавьте свежую рукколу и зёрна граната, приправьте свежемолотым перцем по вкусу.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Спасибо за рецепт 🙏 очень вкусно!!!)
  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
  • очень вкусно получается говядины брала около 400 грамм, чтоб на всю семью хватило и тушила ее дольше по времени
  • сколько штук получается и сколько граммов тыквы?
  • Очень вкусно и сытно )))

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!