Завтрак за 20 минут

Сырники из рикотты

Name: Сырники из рикотты
Prep time: PTnullM
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Рикотта - 150 г.; Мука - 1 ст. л; Мак - 20 г.; Йогурт греческий - 1 ст. л; Яйца - 1 шт.; Мёд - 1 ч. л; Цедра лимона - 1 ч. л; Оливковое масло - 1 ч. л; Ягоды - для подачи; Мята - для подачи

4.6

273

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

273

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

Ингредиенты

Рикотта - 150 г.
Мука - 1 ст. л
Мак - 20 г.
Йогурт греческий - 1 ст. л
Яйца - 1 шт.
Мёд - 1 ч. л
Цедра лимона - 1 ч. л
Оливковое масло - 1 ч. л
Ягоды - для подачи
Мята - для подачи

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 6

Добавьте в миску с рикоттой муку

Шаг 2 из 6

Добавьте мёд и семена мака

Шаг 3 из 6

Натрите цедру лимона

Шаг 4 из 6

Добавьте яйцо и цедру лимона, тщательно перемешайте до однородной массы.

Шаг 5 из 6

Рассыпьте на доску немного муки, слепите из массы сырники.

Шаг 6 из 6

а среднем огне с добавлением масла обжарьте сырники с двух сторон до золотистой корочки. Подавайте с греческим йогуртом и свежими ягодами.

Все отзывы

Упорядочить

06.11.2024 в 05:20

В видео 2 ложки муки, по рецепту 1))) первый раз был неудачным- жидко получилось ((( предусмотрю в следующий раз 2 ложки муки, и отклик чуть посуше куплю

06.11.2024 в 05:21

«Отклик»-Рикотта

Ваши отзывы

Αγορά παγωτού

21.02.2022

Спасибо
Антон

12.09.2019

Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)
Viktor

03.04.2019

Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?
Роман

03.02.2019

Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?
Viktor

16.01.2019

Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.
Yana

06.01.2019

Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!
данил

22.12.2018

КАК ПОХУДЕТЬ НО ДИФОРМИРОВАТЬ МЫШЦЫ РАБОТАЯ ГАНТЕЛЯМИ
Иван

05.12.2018

А какой вес использовать в упражнениях?
Сергей

21.10.2018

Добрый день. Подскажите пожалуйста, почему в первой тренировке нет упражнения на задний пучок дельт?
Константин

12.08.2018

Тренировка: Ноги, бицепс... Причем здесь "Молитва"?