;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тосты с запечённым яйцом и Фетой

5
5
icon
Твоих порций
2 порции
icon
Размер порции
По 130 гр.
icon
КБЖУ
174/9/6/19
icon
Время

Ингредиенты

  • Сыр Фета — 35 г.
  • Куриные яйца — 2 шт.
  • Петрушка — пучок
  • Лук зелёный — 1 стебель
  • Шпинат — 50 г.
  • Хлеб бездрозжевой — 2 шт.
  • Соль и перец — по вкусу.

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    Мелко покрошите шпинат.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    Нарежьте зелёный лук и петрушку.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    Выложите в форму для запекания зелень и фету.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    Разбейте в форму куриные яйца, посолите и поперчите по вкусу.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    Отправьте запекаться в духовку при 180 град. пока белки не затвердеют.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    На сухой сковородке обжарьте хлеб до золотистости с двух сторон.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    Вилкой перемешайте Фету и зелень с яйцом и намажьте на поджаренный хлеб.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!