Завтрак за 80 минут

Творожная запеканка с маком
5.0

Name: Творожная запеканка с маком
Prep time: PTnullM
Cook time: 80 min
Yield: 5
Ingredients: Яйцо домашнее - 3 шт; Сметана домашняя 15% - 300 г; Творог фермерский 9% - 500 г; Сахар - 50 г; Манка - 45 г; Ванильный сахар - 8 г; Мак - 1 ст.л; Сливочное масло - смазать форму; Мед - 3 ст.л; Клубника - 200 г

217

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

217

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

Ингредиенты

Яйцо домашнее - 3 шт
Сметана домашняя 15% - 300 г
Творог фермерский 9% - 500 г
Сахар - 50 г
Манка - 45 г
Ванильный сахар - 8 г
Мак - 1 ст.л
Сливочное масло - смазать форму
Мед - 3 ст.л
Клубника - 200 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 8

Яйца взбейте с сахаром с помощью венчика, добавьте ванильный сахар.

Шаг 2 из 8

Добавьте в яичную смесь манку и сметану, хорошо перемешайте.

Шаг 3 из 8

Затем добавьте творог и пробейте массу погружным блендером, (или в блендере с чашей) до однородной текстуры. Тесто должно получиться как густая сметана.

Шаг 4 из 8

Добавьте в тесто мак и дайте ему набухнуть в течение 5 минут.

Шаг 5 из 8

Форму смажьте сливочным маслом.

Шаг 6 из 8

Выпекайте запеканку в разогретой до 190С духовке 50 минут.

Шаг 7 из 8

Затем дайте запеканке остыть в выключенной приоткрытой духовке.

Шаг 8 из 8

Подавайте с ложкой сметаны, медом и сезонными ягодами. Приятного аппетита.

Ваши отзывы

Наталья21.02.2022 18:49
Спасибо
Антон12.09.2019 07:24
Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)
Viktor03.04.2019 15:04
Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?
Роман03.02.2019 09:29
Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?
Viktor16.01.2019 09:01
Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.
Yana06.01.2019 15:25
Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!
данил22.12.2018 20:54
КАК ПОХУДЕТЬ НО ДИФОРМИРОВАТЬ МЫШЦЫ РАБОТАЯ ГАНТЕЛЯМИ
Иван05.12.2018 21:34
А какой вес использовать в упражнениях?
Сергей21.10.2018 10:17
Добрый день. Подскажите пожалуйста, почему в первой тренировке нет упражнения на задний пучок дельт?
Константин12.08.2018 22:41
Тренировка: Ноги, бицепс... Причем здесь "Молитва"?