Завтрак за 25 минут

Запечённые куриные яйца в перцах

Name: Запечённые куриные яйца в перцах
Prep time: PTnullM
Cook time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Куриные яйца - 2 шт.; Кинза - пучок; Болгарский перец - 1 шт.; Соль и перец - по вкусу; Сыр 15% - 30 г.

5.0

105

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

105

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

Ингредиенты

Куриные яйца - 2 шт.
Кинза - пучок
Болгарский перец - 1 шт.
Соль и перец - по вкусу
Сыр 15% - 30 г.

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 6

Разрежьте болгарский перец пополам через плодоножку. Удалите ребрышки и семечки.

Шаг 2 из 6

Выложите перцы на противень срезанной стороной вверх и посыпьте каждый солью и перцем по вкусу.

Шаг 3 из 6

Разогрейте духовку до 200 град. Отправьте перцы в духовку на 10-15 мин.

Шаг 4 из 6

Тем временем натрите немного сыра.

Шаг 5 из 6

Достаньте перцы из духовки и разбейте по 1 яйцу в каждую половинку.

Шаг 6 из 6

Приправьте солью и перцем, посыпьте сверху тёртым сыром и отправьте в духовку ещё на 15 мин., пока яичные белки не застынут. При желании посыпьте кинзой.

Все отзывы

Упорядочить

Милослава

16.12.2024 в 17:56

Очень вкусно получилось! Спасибо за рецепт!

Ваши отзывы

Наталья

21.02.2022

Спасибо
Антон

12.09.2019

Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)
Viktor

03.04.2019

Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?
Роман

03.02.2019

Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?
Viktor

16.01.2019

Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.
Yana

06.01.2019

Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!
данил

22.12.2018

КАК ПОХУДЕТЬ НО ДИФОРМИРОВАТЬ МЫШЦЫ РАБОТАЯ ГАНТЕЛЯМИ
Иван

05.12.2018

А какой вес использовать в упражнениях?
Сергей

21.10.2018

Добрый день. Подскажите пожалуйста, почему в первой тренировке нет упражнения на задний пучок дельт?
Константин

12.08.2018

Тренировка: Ноги, бицепс... Причем здесь "Молитва"?