;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Запечённые куриные яйца в тортильи

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 210 гр.
icon
КБЖУ
379/17/18/37
icon
Время

Ингредиенты

  • Сыр 15% — 30 г.
  • Куриные яйца — 2 шт.
  • Тортилья — 1 шт.
  • Зелёный лук — 1/2 шт.
  • Помидоры черри — 1-2 шт.
  • Болгарский перец — 1/2 шт.
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Соль и перец — по вкусу
  • Кинза — пучок

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 8
    Шаг 1 из 8
    Нарежьте мелко зелёный лук, помидоры черри и болгарский перец.
  • Шаг 2 из 8
    Шаг 2 из 8
    На мелкой тёрке натрите сыр.
  • Шаг 3 из 8
    Шаг 3 из 8
    Смажьте тортильи оливковым маслом.
  • Шаг 4 из 8
    Шаг 4 из 8
    Выложите тортилью в подходящую формочку.
  • Шаг 5 из 8
    Шаг 5 из 8
    Посыпьте на дно тортильи тёртый сыр.
  • Шаг 6 из 8
    Шаг 6 из 8
    Разбейте сверху в тортилью по два яйца.
  • Шаг 7 из 8
    Шаг 7 из 8
    Выложите сверху нарезанные овощи и посыпьте сверху тёртым сыром.
  • Шаг 8 из 8
    Шаг 8 из 8
    Отправьте в духовку при 180 град. на 10-15 мин., готовьте пока белки не затвердеют.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Пользователям нравятся наши рецепты!

  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!