Завтрак за 75 минут

Запеканка с персиком

Name: Запеканка с персиком
Prep time: PTnullM
Cook time: 75 min
Yield: 3
Ingredients: Творог 5% - 400 г; Сыр творожный - 120 г; Яйцо - 1 шт; Желток - 1 шт; Мука пшеничная - 3 ст л; Сахар ванильный - 10 г; Сахар - 1 ст л; Персики - 100 г; Оливковое масло - 0,5 ч л

5.0

181

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

181

Ккал

Белков

Жиров

Углеводов

Ингредиенты

Творог 5% - 400 г
Сыр творожный - 120 г
Яйцо - 1 шт
Желток - 1 шт
Мука пшеничная - 3 ст л
Сахар ванильный - 10 г
Сахар - 1 ст л
Персики - 100 г
Оливковое масло - 0,5 ч л

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 8

Соедините творог, творожный сыр, добавьте к ним одно яйцо и один желток, муку, ванильный сахар (можно заменить на любой подсластитель) и разрыхлитель.

Шаг 2 из 8

Пробейте в блендере до однородной, кремовой текстуры (в ней не должно остаться крупинок)

Шаг 3 из 8

Нарежьте персик на тонике дольки. Персик можно заменить на любой сезонный фрукт.

Шаг 4 из 8

Смажьте маслом форму и вылейте в нее творожную массу.

Шаг 5 из 8

Выложите сверху дольки персика.

Шаг 6 из 8

Накройте форму фольгой и выпекайте запеканку 30 минут при 160С.

Шаг 7 из 8

Через пол часа уберите фольгу, присыпьте запеканку сверху сахаром и выпекаете ещё 20-25 минут. Ориентируйтесь на серединку — она должна схватиться, но оставаться слегка упругой. Время приготовления может меняться в зависимости от вашей духовки и формы.

Шаг 8 из 8

Выключите духовку, приоткройте дверцу и дайте запеканке и дайте запеканке постоять 15 минут. Подавайте запеканку полностью остывавшей. При желании можно полить сверху медом. Приятного аппетита.

Ваши отзывы

Наталья

21.02.2022

Спасибо
Антон

12.09.2019

Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)
Viktor

03.04.2019

Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?
Роман

03.02.2019

Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?
Viktor

16.01.2019

Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.
Yana

06.01.2019

Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!
данил

22.12.2018

КАК ПОХУДЕТЬ НО ДИФОРМИРОВАТЬ МЫШЦЫ РАБОТАЯ ГАНТЕЛЯМИ
Иван

05.12.2018

А какой вес использовать в упражнениях?
Сергей

21.10.2018

Добрый день. Подскажите пожалуйста, почему в первой тренировке нет упражнения на задний пучок дельт?
Константин

12.08.2018

Тренировка: Ноги, бицепс... Причем здесь "Молитва"?