Тренировка 14

Программа «Сделай себя сама»

Тренер Анастасия Завистовская

1570

69 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алёна

14.12.2024

Работает и мозг, и мышцы. Вроде, не трудные тренировки, но приятные. Надеюсь, что эффективные. Сначала было тяжелее упражнения выполнять, сейчас уже проще, видимо вот и прогресс)

Наташа и Настя

28.11.2024

отлично!

Мария Смирнова

16.11.2024

Тренировка - жесть! Мне нра🤌

lized

23.10.2024

Анастасия, благодарю за тренировку! Да, она не простая. Как то давно услышала шутку одного тренера: если во время тренировки вы меня не ненавидите, значит я плохой тренер - речь шла о формировании формы тела) так вот, Вы даете так много поводов рычать (иногда даже укусить хочется)), ругаться что сложно - это делает очевидным тот факт, какой Вы замечательный тренер))) Благодарю за бережность, профессионализм и технику безопасности, которую Вы всегда учитываете. Продолжайте пжл и я вместе с вами))

Дарья

17.09.2024

уф, попыхтела на славу!

Яна

15.09.2024

Очень хорошая тренировка) прям мышцы чувствуются.

Наталья

06.09.2024

Сегодня сделала повторно, уже лучше! Спасибо!

Ирина

26.08.2024

Раньше любила интенсивные тренировки, чтоб быть выжатой, как лимон. Начала делать Ваш комплекс и вошла во вкус! Упражнения вдумчивые и не менее действенные! Чувствую силу,бодрость,СПАСИБО!😍

Анастасия Завистовская

31.08.2024

Ирина, ценю Ваш конструктивный отзыв. Рада, что вдумчивые тренировки нравятся людям 🙏🏼

Вероника

16.08.2024

Потрясающие комплексы! И вообще кайфую от программы - спокойно, но интенсивно. То, что искала!

Анастасия Завистовская

17.08.2024

Вероника, спасибо! Я сама горячо люблю эту программу 🙏🏼

Ольга Черниченко

29.07.2024

Тренировка супер , спасибо ,!

Olga

15.07.2024

Очень понравилась))

Юлия

08.07.2024

ооо, вообще непростая тренировка, аж вся мокрая, кто бы мог подумать🙈

Анастасия Завистовская

20.07.2024

Юлия, к особенно сложным тренировкам я рекомендую возвращаться несколько раз. Выполняйте их и отслеживайте прогресс )))

Оксана

26.06.2024

Тренировка просто класс 👍🏼 Мне очень понравилось 👏🏼 Благодарю 🙏🏼

ольга

30.05.2024

Очень ощутимая тренировка!!! уууух...

Татьяна Брусник

23.04.2024

Спасибо, Анастасия! Прекрасно! Уже жду 2 часть этой сбалансированной программы💜

Куратор Юлия

23.04.2024

Готовится 👌

Алина

13.03.2024

Тренировка отличная! Все мышцы прочувствовала, спасибо!

Виктория

07.03.2024

Шикарно! Очень очень хорошо пропотела и все мыщцы приятно болят)

Анастасия Завистовская

09.03.2024

Виктория, благодарю))) и хочу ещё очень порекомендовать вам мою новую программу! Я выпустила ее в качестве подарка всем женщинам к 8 марта ))) Женственность и пластика https://fitstars.ru/programs/femininity-and-plastic