по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
-
21:19ШпагатыТренировка 1
-
23:06ШпагатыТренировка 2
-
21:25ШпагатыТренировка 3
-
21:21ШпагатыТренировка 4
-
21:24ШпагатыТренировка 5
-
21:02ШпагатыТренировка 6
-
20:34ШпагатыТренировка 7
-
22:35ШпагатыТренировка 8
-
22:16ШпагатыТренировка 9
-
28:25ШпагатыТренировка 10
-
21:35ШпагатыТренировка 11
-
21:05ШпагатыТренировка 12
-
22:31ШпагатыТренировка 13
-
23:04ШпагатыТренировка 14
-
24:28ШпагатыТренировка 15
-
24:28ШпагатыТренировка 16
-
28:04ШпагатыТренировка 17
-
24:19ШпагатыТренировка 18
-
24:03ШпагатыТренировка 19
-
24:27ШпагатыТренировка 20
-
23:29ШпагатыТренировка 21
-
23:10ШпагатыТренировка 22
-
23:18ШпагатыТренировка 23
-
23:10ШпагатыТренировка 24
-
25:24ШпагатыТренировка 25
-
22:18ШпагатыТренировка 26
-
25:12ШпагатыТренировка 27
-
22:35ШпагатыТренировка 28
-
25:05ШпагатыТренировка 29
-
23:25ШпагатыТренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
maria
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а почему с дисплазией нельзя кирпич под пятку подкладывать?
Анастасия Завистовская
Здравствуйте) Из-за высокой вероятности перерастяжения связочного аппарата и последующей дестабилизацией сустава.
Irina.postolski
Анастасия, я влюбилась и в Вас и в Ваши занятия. Просто кайф от всех упражнений. Продолжаю дальше.
Наталья
Отличная тренировка
Елена
Скажите, а какой еще инвентарь потребуется для дальнейших занятий?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Анастасия использует в программе блоки для йоги (кирпичики), ремешок (петли), две подушечки (с 10ой тренировки). в трех тренировках будут упражнения у стены
Korinna
Великолепные тренировки, очень умный и бережный подход. Приятный формат. Спасибо большое 🙏🏻🙏🏻
Олеся
Это что-то на волшебном🥰 так приятно телу, оно так благодарно мне❤️ спасибо большое вам❤️
Анастасия Завистовская
Спасибо 🪄
Екатерина
Анастасия, благодарю за такой бережный приятный формат! Я просто кайфую во время тренировки
Анастасия Завистовская
Екатерина, это то, что нужно !!! Кайфовать от тренировок - это самое правильное, как я думаю )
Xeni
Впервые смогла дотянуться лбом до колена и вообще сложиться! Чувствую, как расту над собой. Спасибо большое, Анастасия!💜
Серафима
Спасибо огромное! Дополнительный подарок- расслабление после тренировки еще и в спине
Дина
Сеголея почувствовала как хорошо тянется олна проловиеа тела, и как плозо вторая
Ирина
Хорошо по скручивались 🥰
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам