Твоих порций
1 порции
Размер порции
По 250 гр.
КБЖУ
227/13/14/13
Время
Ингредиенты
- Сыра фета — 50 г.
- Хлеб (Чиабатта) — 2 ломтика
- Лосось слабосолёный — 100 г.
- Лимон — 1/2 шт.
- Авокадо — 1/2 шт.
- Смесь свежих зеленых листьев, подойдут любые. — по вкусу
- Соль и перец — по вкусу
- Семена граната — по желанию
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 7Шаг 1 из 7В миску с сыром фета добавьте половинку авокадо.
-
Шаг 2 из 7Шаг 2 из 7Сбрызните соком лимона, добавьте соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3 из 7Шаг 3 из 7Тщательно разомните все ингредиенты до состояния пасты.
-
Шаг 4 из 7Шаг 4 из 7На сухой сковородке обжарьте кусочки хлеба с двух сторон до золотистости.
-
Шаг 5 из 7Шаг 5 из 7Намажьте пасту из сыра и авокадо по всему хлебу.
-
Шаг 6 из 7Шаг 6 из 7Тонко нарежьте лосося и выложите на брускетту.
-
Шаг 7 из 7Шаг 7 из 7Посыпьте сверху свежей зеленью и украсьте семенами граната по желанию
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Другие рецепты из раздела «Завтрак»
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
20.11.2024
Инозитол. Зачем он нужен женщине
06.11.2024
Похудеть за месяц реально?
28.10.2024
Ягоды-антиоксиданты: какие самые полезные
21.10.2024
Правильный ужин для стройности и лёгкости
10.10.2024
Сколько кофеина в кофе и других напитках?
08.10.2024