по подписке!
День 3. Растяжка
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ket.radistka76
Спасибо за тренировку
Ольга
спасибо за тренировку, это было великолепно
Анастасия
эх,вот бы приводить тело в порядок и худеть на одних растяжках))) обожаю 🫶🏼 очень нравится всё!))(хотя кардио для меня испытание то ещё)
Iryna
Очень нравится эта программа и тренер. Очень спокойная и располагающая к себе. Боялась, что не потяну средний уровень. Пока всё получается, хотя у меня есть лишний вес и возраст 53 года не самый юный. После двух напряженных силовых тренировок (плюс еще 7-минутные тренировки на пресс) побаливали мышцы. Думала, сегодня будет жутко тяжело. Но растяжка сняла боль в мышцах. У меня два вопроса к тренеру: 1. Как растяжка способствует похудению 2. Очень не хочу пропускать дни, но круговая выпадает на день, когда я смогу тренироваться или очень рано утром (в 6-7 часов утра) или после 22 часов. Когда все-таки ее лучше сделать, чтобы не пропускать?
Наташа
Больно стоять на коленях , хоть я и подкладываю полотенец....
Kati
Классная тренировка! давно не делала таких темповых тренировок- все жалела себя... А сегодня все получилось, однозначно продолжаю, мне понравилось! Спасибо!
Diana
обожаю такие тренировки😍 вроде легко, но при этом все тело включается😍😍 спасибо!
Alexandra
Это мои любимые занятия. Тело себя чувствует отлично после растяжки! И 20 минут отличное время !Вот с силовыми проблемка.
Anna Gorina
Очень круто, что 3 типнирвока такая лайтовая, как раз в день, когда мозг соблазняет пропустить денечек 🤪
Вика
Спасибо за программу! Хотя тренировки для меня довольно несложные, но изза того, что уроажнения разные и занятия каждый день, работает все тело! Спасибо! Посмотрим, получится ли все 30 дней без перерыва😉
Ольга
Добрый вечер! Благодарю!
Yulia Kalinina
Эта тренировка для меня очень лайтовая, спасибо за день отдыха!
Дарья
Тренировка классная! Думала, что мне будет легко, но оказалось, что мышцы в ногах просто деревянные и не тянутся вообще! Надо работать!
Margo
Классно! Разнообразие мне нравится!
Любовь
Какое восхитительное занятие! Возьму в копилку этот урок и буду к нему периодически возвращаться. Все тело поет и радуется, особенно тазобедренные суставы. Спасибо, Олечка!
Екатерина
Мягкая хорошая тренировка, даже на больные мышцы. Растяжкой конечно надо заняться.
Elena Abba
отлично потянулась) спасибо!)
Наталья
Вчера весь день и сегодня утром очень болела передняя поверхность бедра, было тяжело садиться (после первых двух тренировок). Сейчас здорово потянулись, стало гораздо легче!
Алла
Ольга, спасибо за растяжку, было приятно и в кайф , всё растянула, супер, жду завтрашнюю круговую тренировку
anv.usinsk
Классная тренировка, спасибо
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам