по подписке!
День 3. Растяжка
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ксения С.
Отличная растяжка, спасибо!
Мария
Очень тяжело, когда ничего не гнется. Чувствую себя бревном )
Ольга Черниченко
Очень приятные ощущения в теле после такой растяжки , спасибо!
Алёна
После двух дней тренировок растяжка самое то! Спасибо!!!
Mrs.frolova
Благодарю за тренировку.
Татьяна
спасибо
Светлана
очень понравилась тренировка
Екатерина
Спасибо за тренировку
Ольга
спасибо за тренировку, это было великолепно
Анастасия
эх,вот бы приводить тело в порядок и худеть на одних растяжках))) обожаю 🫶🏼 очень нравится всё!))(хотя кардио для меня испытание то ещё)
Iryna
Очень нравится эта программа и тренер. Очень спокойная и располагающая к себе. Боялась, что не потяну средний уровень. Пока всё получается, хотя у меня есть лишний вес и возраст 53 года не самый юный. После двух напряженных силовых тренировок (плюс еще 7-минутные тренировки на пресс) побаливали мышцы. Думала, сегодня будет жутко тяжело. Но растяжка сняла боль в мышцах. У меня два вопроса к тренеру: 1. Как растяжка способствует похудению 2. Очень не хочу пропускать дни, но круговая выпадает на день, когда я смогу тренироваться или очень рано утром (в 6-7 часов утра) или после 22 часов. Когда все-таки ее лучше сделать, чтобы не пропускать?
Наташа
Больно стоять на коленях , хоть я и подкладываю полотенец....
Kati
Классная тренировка! давно не делала таких темповых тренировок- все жалела себя... А сегодня все получилось, однозначно продолжаю, мне понравилось! Спасибо!
Diana
обожаю такие тренировки😍 вроде легко, но при этом все тело включается😍😍 спасибо!
Alexandra
Это мои любимые занятия. Тело себя чувствует отлично после растяжки! И 20 минут отличное время !Вот с силовыми проблемка.
Anna
Очень круто, что 3 типнирвока такая лайтовая, как раз в день, когда мозг соблазняет пропустить денечек 🤪
Вика
Спасибо за программу! Хотя тренировки для меня довольно несложные, но изза того, что уроажнения разные и занятия каждый день, работает все тело! Спасибо! Посмотрим, получится ли все 30 дней без перерыва😉
Ольга
Добрый вечер! Благодарю!
Yulia Kalinina
Эта тренировка для меня очень лайтовая, спасибо за день отдыха!
Дарья
Тренировка классная! Думала, что мне будет легко, но оказалось, что мышцы в ногах просто деревянные и не тянутся вообще! Надо работать!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам