День 24. Растяжка

Программа «30 дней нон-стоп!»

Тренер Ольга Дерендеева

7574

54 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

cuttys

05.12.2024

Прекрасная растяжка, спасибо!

Ольга Костина

18.11.2024

Никогда не пишу комментарии, но в этот раз молчать уже нет сил)) Насколько же в этой программе однотипные и нудные растяжки. Каждый раз как каторга. Растяжки Иванны Идуш люблю нежной любовью, но эти…

Ольга Дерендеева

18.11.2024

Ольга, спасибо, что написали 😁😁 Вот от всей души! Выполняйте растяжки Иванны, чтоб вам не было нудно)

Ксения С.

20.10.2024

На 9:40 отсчета упражнение в наклоне - как же трудно держать пальцы ног!

Галина Антоненко

05.08.2024

Здравствуйте. Не могу найти чат поддержки. Почему-то не отображаются отмеченными тренировки у Ольги "30 дней нон-стоп!" с 20 по 23. Как сообщить в чат поддержки, чтоб отметили их пройденными?

Куратор Юлия

06.08.2024

Передала в службу поддержки, чтобы отметили вам выполненными перечисленные тренировки👌. В службу поддержки можно написать в том числе и на почту - Support@fitstars.ru

Наталья Мясищева

02.08.2024

Добрый вечер! вчера сделала тренировку, но она не защиталась как пройденная

Куратор Юлия

06.08.2024

Здравствуйте. Напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru укажите какую тренировку необходимо отметить выполненной, Вам помогут

Алия AlErUm

24.07.2024

Не получается достать все пальцы ног, сидя на пятках, только мизинцы. В первую очередь, потому что у меня длинный торс (относительно рук). Только по окончании тренировки сообразила, что можно было взять полотенце в помощь на этом упражнении.

Александра

28.06.2024

Вчера сделала тренировку , не отметилась как пройденная

Куратор Юлия

28.06.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Надежда

11.06.2024

это волшебно! но как уже многие писали,сидя в коленях не смогла достать пальцы ног,не дотянуться

Лена Бакиева

03.04.2024

В упражнении где пальцы ног надо держать, я не дотягиваюсь, и не сказано про другую альтернативу, в итоге ничего не выполняла

Анна

12.02.2024

что, делать, если я деревяшечка и плохо гнется все? есть программа на растяжку для новичков?

Куратор Юлия

12.02.2024

Анна можете пройти программы Ольги: Stretching 35+ или биогимнастика

Ольга Дерендеева

12.02.2024

Анна, стретчинг 35+))))

Елена

01.12.2023

спаси Господи❤️❤️❤️

Татьяна

24.11.2023

После табаты болели мышцы ног. Отлично потянулись!

Анастасия

17.11.2023

Потянула спину из-за упражнений которые на 12 минуте😭 теперь не могу заниматься, спина болит

Алёна

02.11.2023

Спасибо!!! После табаты это то что нужно!!! Потянулась от души!!! Благодарю вас!!!💖

Ольга Дерендеева

02.11.2023

Алёна, если любите растяжку- программа Стретчинг 35+ для вас)

Ирина

02.10.2023

Растяжка значительно облегчила состояние после табаты 👍 однозначно в копилку любимых! Не все Кстати, ранее сохраненные в избранном растяжки после обновления приложения слетели.

Лилия

08.09.2023

Замечательная растяжка, потянулись именно те места которые забились и даже те, о которых я не осознавала, тело оживилось👏, хотя нет предела к совершенству - есть к чему стремиться.