по подписке!
День 6. Растяжка
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
ekaterina.vagina.1983
Боже, после этой растяжки я хоть ходить могу 😃, садиться и вставать ещё не очень, с утра надеюсь все ок будет.
Елена Гришина
После предыдущих тренировок , почему-то , ничего не болит , хотя выполняла полностью. Но. Очень рада растяжкам 😄 благодать! У меня подколенные связки вообще деревянные , а после растяжки я смогла достать руками до пола , хотя даже в школьные годы это не получалось делать 🫶
Kiara.bold
Звук опережает видео!!! А тренировка - супер!
Любовь
Ольга, спасибо Вам за интересную программу! У меня при прыжках на кардио боли в коленях. Как быть? Делать только силовые и растяжки ? Или можете посоветовать другой вариант?
Надежда
Оля, при некоторых упражнениях сводит заднюю поверхность бедра. Не могу делать упражнения на растяжку этой мышцы(
Мария Гончарова
Очень тяжко тянуть ногу. С каждым разом становится, наоборот, сложнее и появляется ощущение, что передняя поверхность бедра просто лопнет ( Но я не сдаюсь )
Ксения С.
Правый локоть вверх пока сложновато...
Lerchick
Поддерживаю! после двух дней силовых тянуться-кайф!
Мария
спасибо большое, были любимые упражнения) после двух тяжёлых дней, прекрасный отдых)
Галина Антоненко
После растяжек от Иванны Идуш любая растяжка дается очень легко. Растяжки теперь вообще мои любимые тренировки. После сегодняшней мышцам намного легче стало. Спасибо большое
Алла Горлицына
После сна все тело трещит. Но приятно))
Татьяна
спасибо
Надя
Совершенно случайно сделала эту тренировку с тренировкой 4 из программы «Здоровая спина» и там тоже тянули грудные мышцы - получилась более глубокая работа, спасибо!
Надя
Совершенно случайно сделала эту тренировку с тренировкой 4 из программы «Здоровая спина» и там тоже тянули грудные мышцы - получилась более глубокая работа, спасибо!
Елена
Сегодня был какой-то кайф!!! Не заметила, как прошло занятие! Оказывается я могу тянуться.
Sveta
это просто идеальная по балансу нагрузки программа!!!
Svetlana Merkulova
Спасииибоо! Тренировки супер!
Мария Суханова
Спасибо за занятие! Ротации пока очень сложно даются.
Наталья
Растяжка это десерт после 2х дней пахоты! Спасибо Ольга! ❤️
Наталья Арсентьева
Спасибо за тренировку! После вчерашней тренировки болело между лопатками, аж со слезами засыпала(((( Сегодня сделала растяжку, поняла, как сильно забит грудной отдел, буду включать упражнения при каждой растяжке) ЗЫ. Бонусом отеки нижней части лица ушли)))))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам