по подписке!
День 6. Растяжка
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/1228.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
g_galina_86
После растяжек от Иванны Идуш любая растяжка дается очень легко. Растяжки теперь вообще мои любимые тренировки. После сегодняшней мышцам намного легче стало. Спасибо большое
Алла Горлицына
После сна все тело трещит. Но приятно))
Татьяна
спасибо
Надя
Совершенно случайно сделала эту тренировку с тренировкой 4 из программы «Здоровая спина» и там тоже тянули грудные мышцы - получилась более глубокая работа, спасибо!
Надя
Совершенно случайно сделала эту тренировку с тренировкой 4 из программы «Здоровая спина» и там тоже тянули грудные мышцы - получилась более глубокая работа, спасибо!
Елена
Сегодня был какой-то кайф!!! Не заметила, как прошло занятие! Оказывается я могу тянуться.
Sveta
это просто идеальная по балансу нагрузки программа!!!
Svetlana Merkulova
Спасииибоо! Тренировки супер!
Мария Суханова
Спасибо за занятие! Ротации пока очень сложно даются.
Наталья
Растяжка это десерт после 2х дней пахоты! Спасибо Ольга! ❤️
Наталья Арсентьева
Спасибо за тренировку! После вчерашней тренировки болело между лопатками, аж со слезами засыпала(((( Сегодня сделала растяжку, поняла, как сильно забит грудной отдел, буду включать упражнения при каждой растяжке) ЗЫ. Бонусом отеки нижней части лица ушли)))))
Елена Левицкая
спасибо! да не заводятся руки назад вообще, но уже добавила при чистке зубов разминку стоп, сейчас еще и руки по советам Вашим подключу) спасибо! растяжки с Вами очень приятны!
Ольга Дерендеева
Елена, умница 👏👏👏
Ольга
Добрый день! Благодарю!
ekaterina_sob
тренировка огонь) почему-то даже после растяжки устает шея(((
Аня
кажется, тренировки по растяжке ставиться моими любимыми, особенно после Табаты)) спасибо, было приятно)
Александра
А почему после четвертой тренировки идёт шестая? :)
Куратор Юлия
Переустановите приложение, тренировка появится.
Nkravchenko1992
Добрый вечер, Благодарю за тренировку ☀️ очень понравилась) Подскажите, пожалуйста, есть ли какие оо советы, если у меня очень болят запяться, прям до слез(
Elena Abba
фух)) после вчерашней силовой тело прям ожило немного) приятная растяжка)
Анжела
После вчерашней тренировки - эта просто кайф, умиротворение :) Чувствуется, как тело благодарит и за силовые, и за кардио (ужасно тяжелое) =)))
Ольга Царенок
Однажды я научусь чувствовать что-то в скрутках 😅 пока что для меня ЛЮБЫЕ скрутки это какая то бестолковая несуразная поза 😆 ну, то есть скручиваюсь я хорошо, гибкости хватает, но ничего не чувствую вообще)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам