по подписке!
День 6. Растяжка

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Elena Abba
фух)) после вчерашней силовой тело прям ожило немного) приятная растяжка)
Анжела
После вчерашней тренировки - эта просто кайф, умиротворение :) Чувствуется, как тело благодарит и за силовые, и за кардио (ужасно тяжелое) =)))
Ольга Царенок
Однажды я научусь чувствовать что-то в скрутках 😅 пока что для меня ЛЮБЫЕ скрутки это какая то бестолковая несуразная поза 😆 ну, то есть скручиваюсь я хорошо, гибкости хватает, но ничего не чувствую вообще)
Елена
благодарю❤️
Anastasia
I like very much all your programs. Exactly the way i like to work out. Thanks a lot!
Юлия
замечательная тренировка... думала,что я довольно гибкая,но тут почувствовала,что зажимы все есть....👍🏻работаем дальше✔️
olgasb80
Эта тренировка просто высшая точка наслаждения!!! тут и любимая поза голубя и другие знакомые из йоги, просто чистый кайф!!! спасибо!!!
Ольга Дерендеева
Приходите на Стретчинг 35+🤗🤗
Евгения
Ловлю себя на мысли, что делая очередную тренировку на растяжку, не чувствую удовлетворения. Это ни в коем разе ни относится к тренировке😊, это больше про меня. Если силовые, кардио периодически 😝были в моей жизни, то растяжки- нет. Поэтому когда Ольга говорит: «…если у вас не получается,…если вы не чувствуете», то это про меня
Ольга Дерендеева
Евгения, это нормально) так же и на силовых- многие новички не понимают, не чувствуют мышцы и тд. Но я все равно рекомендую добавлять такие занятия для умения лучше чувствовать тело) умница, что делаете🤗
Ирина
Очень нравится растяжка, спасибо большое)
Мария
Отличная тренировка, особенно упражнения на верхнюю часть корпуса - сделаю своими регулярными
Ольга
Ольга, доброе утро! Большое спасбо за тренировку! Когда мы заводим руку, плечо не ложится на пол, только локоть. Продолжать делать как могу? И о чем это говорит? Грудная мышца в напряжении? Заранее большое спасибо!
Виталия
Очень приятный день после вчерашнего 😁
Анастасия
После вчерашней табаты утром еле встала с постели. После растяжки прям полегчало. Спасибо!
Эльвира Клюева
Сегодня делала растяжку в ночи, так как у меня был день рождения 🥳 гости, конечно, и праздничный стол. Но, все легкое и в меру ) И , как без тренировки? Спасибо Вам, Ольга! Как раз, то, что нужно после вчерашней нагрузки. Прямо получила расслабление мышц ☺️
Олеся
Сегодня после растяжки, прям полегчало. Мышцы ног после вчерашней табаты были как камень. Спасибо
Ирина
для спины и грудных мышц прекрасные упражнения, спасибо)
Екатерина
Ольга, здравствуйте, спасибо Вам большое! Невероятно ценно чувствовать своё тело и мышцы! Спасибо!
Анна Ряснова
Огромное спасибо Ольге за её программы, Проходила два этапа начинаем худеть, почти год каждый день по утрам, мне не нужно было худеть, просто очень полюбились программы Ольги.
Ольга Дерендеева
Анна, благодарю ❤️ буду рада видеть вас и на других своих программах)
Анна Ряснова
Я многие уже пробовала, люблю Вашу энергетику и разговариваю в ответ. Эти две программы просто мне очень подошли, я начала заниматься с нуля. Спасибо огромное за Ваш труд Ольга и подробные объяснения.
Юлия
Не поняла, куда исчезла первая тренировка по растяжке - 3 день...Почему-то после второго для идет сразу пятый, т.е. две тренировки пропущены. Я делаю эту, как третий день, организм просит...
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Алёна Верба
После вчерашней табаты сегодняшняя тренировка просто мёд 😄
Анжелика Григорьева
100 процентов))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам