День 6. Растяжка

g_galina_86

18.07.2024

После растяжек от Иванны Идуш любая растяжка дается очень легко. Растяжки теперь вообще мои любимые тренировки. После сегодняшней мышцам намного легче стало. Спасибо большое

Алла Горлицына

17.07.2024

После сна все тело трещит. Но приятно))

Татьяна

23.06.2024

спасибо

Надя

31.05.2024

Совершенно случайно сделала эту тренировку с тренировкой 4 из программы «Здоровая спина» и там тоже тянули грудные мышцы - получилась более глубокая работа, спасибо!

Надя

31.05.2024

Совершенно случайно сделала эту тренировку с тренировкой 4 из программы «Здоровая спина» и там тоже тянули грудные мышцы - получилась более глубокая работа, спасибо!

Елена

18.05.2024

Сегодня был какой-то кайф!!! Не заметила, как прошло занятие! Оказывается я могу тянуться.

Sveta

25.04.2024

это просто идеальная по балансу нагрузки программа!!!

Svetlana Merkulova

09.04.2024

Спасииибоо! Тренировки супер!

Мария Суханова

17.03.2024

Спасибо за занятие! Ротации пока очень сложно даются.

Наталья

06.03.2024

Растяжка это десерт после 2х дней пахоты! Спасибо Ольга! ❤️

Наталья Арсентьева

01.03.2024

Спасибо за тренировку! После вчерашней тренировки болело между лопатками, аж со слезами засыпала(((( Сегодня сделала растяжку, поняла, как сильно забит грудной отдел, буду включать упражнения при каждой растяжке) ЗЫ. Бонусом отеки нижней части лица ушли)))))

Елена Левицкая

20.02.2024

спасибо! да не заводятся руки назад вообще, но уже добавила при чистке зубов разминку стоп, сейчас еще и руки по советам Вашим подключу) спасибо! растяжки с Вами очень приятны!

Ольга

20.01.2024

Добрый день! Благодарю!

ekaterina_sob

16.01.2024

тренировка огонь) почему-то даже после растяжки устает шея(((

Аня

12.12.2023

кажется, тренировки по растяжке ставиться моими любимыми, особенно после Табаты)) спасибо, было приятно)

Александра

04.12.2023

А почему после четвертой тренировки идёт шестая? :)

Nkravchenko1992

04.12.2023

Добрый вечер, Благодарю за тренировку ☀️ очень понравилась) Подскажите, пожалуйста, есть ли какие оо советы, если у меня очень болят запяться, прям до слез(

Elena Abba

29.11.2023

фух)) после вчерашней силовой тело прям ожило немного) приятная растяжка)

Анжела

10.11.2023

После вчерашней тренировки - эта просто кайф, умиротворение :) Чувствуется, как тело благодарит и за силовые, и за кардио (ужасно тяжелое) =)))

Ольга Царенок

04.11.2023

Однажды я научусь чувствовать что-то в скрутках 😅 пока что для меня ЛЮБЫЕ скрутки это какая то бестолковая несуразная поза 😆 ну, то есть скручиваюсь я хорошо, гибкости хватает, но ничего не чувствую вообще)