по подписке!
День 6. Растяжка
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Sveta
это просто идеальная по балансу нагрузки программа!!!
Svetlana Merkulova
Спасииибоо! Тренировки супер!
Мария Суханова
Спасибо за занятие! Ротации пока очень сложно даются.
Наталья
Растяжка это десерт после 2х дней пахоты! Спасибо Ольга! ❤️
Наталья Арсентьева
Спасибо за тренировку! После вчерашней тренировки болело между лопатками, аж со слезами засыпала(((( Сегодня сделала растяжку, поняла, как сильно забит грудной отдел, буду включать упражнения при каждой растяжке) ЗЫ. Бонусом отеки нижней части лица ушли)))))
Елена Левицкая
спасибо! да не заводятся руки назад вообще, но уже добавила при чистке зубов разминку стоп, сейчас еще и руки по советам Вашим подключу) спасибо! растяжки с Вами очень приятны!
Ольга Дерендеева
Елена, умница 👏👏👏
Ольга
Добрый день! Благодарю!
ekaterina_sob
тренировка огонь) почему-то даже после растяжки устает шея(((
Аня
кажется, тренировки по растяжке ставиться моими любимыми, особенно после Табаты)) спасибо, было приятно)
Александра
А почему после четвертой тренировки идёт шестая? :)
Куратор Юлия
Переустановите приложение, тренировка появится.
Nkravchenko1992
Добрый вечер, Благодарю за тренировку ☀️ очень понравилась) Подскажите, пожалуйста, есть ли какие оо советы, если у меня очень болят запяться, прям до слез(
Elena Abba
фух)) после вчерашней силовой тело прям ожило немного) приятная растяжка)
Анжела
После вчерашней тренировки - эта просто кайф, умиротворение :) Чувствуется, как тело благодарит и за силовые, и за кардио (ужасно тяжелое) =)))
Ольга Царенок
Однажды я научусь чувствовать что-то в скрутках 😅 пока что для меня ЛЮБЫЕ скрутки это какая то бестолковая несуразная поза 😆 ну, то есть скручиваюсь я хорошо, гибкости хватает, но ничего не чувствую вообще)
Елена
благодарю❤️
Anastasia
I like very much all your programs. Exactly the way i like to work out. Thanks a lot!
Юлия
замечательная тренировка... думала,что я довольно гибкая,но тут почувствовала,что зажимы все есть....👍🏻работаем дальше✔️
olgasb80
Эта тренировка просто высшая точка наслаждения!!! тут и любимая поза голубя и другие знакомые из йоги, просто чистый кайф!!! спасибо!!!
Ольга Дерендеева
Приходите на Стретчинг 35+🤗🤗
Евгения
Ловлю себя на мысли, что делая очередную тренировку на растяжку, не чувствую удовлетворения. Это ни в коем разе ни относится к тренировке😊, это больше про меня. Если силовые, кардио периодически 😝были в моей жизни, то растяжки- нет. Поэтому когда Ольга говорит: «…если у вас не получается,…если вы не чувствуете», то это про меня
Ольга Дерендеева
Евгения, это нормально) так же и на силовых- многие новички не понимают, не чувствуют мышцы и тд. Но я все равно рекомендую добавлять такие занятия для умения лучше чувствовать тело) умница, что делаете🤗
Ирина
Очень нравится растяжка, спасибо большое)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам