Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
День 6. Растяжка
Программа «30 дней нон-стоп!»
Тренер Ольга Дерендеева
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
01.27.2023
Добрый вечер ) отличная тренировка, только хочется чтобы тренировки все были мин на 15 побольше
Куратор Юлия
01.28.2023
Татьяна вы всегда можете повторить тренировку ещё раз либо повторить несколько раз полюбившееся упражнение
Наталья
12.30.2022
было круто, обожаю растяжку, так больно было на ягодицах сидеть и перекатываться, но очень приятно
Куратор Юлия
12.30.2022
Замечательных и результативных тренировок в дальнейшем!
Viktoriia
12.20.2022
сделала, растяжка показала, какое я бревно, и судороги ногу хватали и плечи вообще не могу развернуть нормально((((
Куратор Юлия
12.20.2022
Виктория занимаясь регулярно, обязательно вернёте себе былую гибкость 🤗
)
Елена
12.17.2022
Ольга, спасибо Вам большое за тренировки! Начала чувствовать мышцы, наконец-то!!!
Куратор Юлия
12.17.2022
Ваш труд приносит плоды👏 Очень рады! Успехов!
olena.virchenkobella
12.12.2022
Добрый день. Тренировка понравилась. При притягивании стопы к ягоице сильно хватали судороги. Что бы это значило??? Благодарю
Куратор Юлия
12.12.2022
Выполняйте упражнения для стоп с мячом, прокатывайте стопы перед занятием.
Екатерина
12.03.2022
спасибо большое. стопа одна встает полностью на носки, а вторая нет, так как был перелом голени прошлой зимой. но постепенно постараюсвосстанавливаюсь. в том числе и ваши занятия помогают;)
Куратор Юлия
12.04.2022
Екатерина, рекомендуем включить в свой тренировочный процесс программу Алеси Высоцкой "Здоровая стопа": https://my.fitstars.ru/training/100
Екатерина
11.18.2022
Спасибо, супер растяжка, проснулась утром и удивилась, что после вчерашнего почти не болят мышцы, а на растяжке поняла, что болят))) А еще вопрос, как сделать 30 дней без перерыва? Во время месячных тоже можно?
Ольга
11.13.2022
Доброе утро! После вчерашней тренировки была боль в мышцах. Сегодня растяжка помогла ее снять Благодарю!
Куратор Юлия
11.13.2022
Пусть занятия приносят только позитивные эмоции и желаемый результат!
Ольга
10.30.2022
Очень понравилась сегодняшняя растяжка. Спасибо большое!
Куратор Юлия
10.31.2022
Счастливы угодить Вам!
Elena
10.02.2022
Чудесно потянулись! Мышцы после вчерашнего болят)) благодарю💛💗🧡
Куратор Юлия
10.02.2022
Восстанавливайтесь и в бой😊!
Анна
09.13.2022
оочень кайфовая растяжка !
Куратор Юлия
09.14.2022
Пусть каждая тренировка будет только в радость!
Oxana
08.26.2022
Добрый день. Силовую делаю пополам каждый день, а вот растяжка это для меня просто кайф)) СПАСИБО, ОЛЯ, БОЛЬШОЕ))
Куратор Юлия
08.26.2022
Занимайтесь на здоровье! Пусть каждая клеточка Вашего организма кипит энергией!
Maria
08.04.2022
Мне очень понравилось. Чувствую легкость и подвижность
Куратор Юлия
08.05.2022
Замечательные ощущения! Супер👍! Занимайтесь с удовольствием!
Виктория
08.01.2022
Спасибо большое! Очень понравились упражнения на раскрытие грудной клетки, аж похрустела.
Куратор Юлия
08.01.2022
На здоровье! Берите растяжку на вооружение и повторяйте по необходимости!
Ирина
07.27.2022
Отличная тренировка, так приятно и мышцам и костям)) Спасибо, Ольга!
Куратор Юлия
07.28.2022
😀Забирайте тренировку в избранное! Любимые упражнения будут всегда под рукой👍
witch_005
07.27.2022
Как всегда приятно потянулись))) может надо было вчера сделать эту тренировку? Я ходила как бегемот весь день после вчерашнего кардио)))
Спасибо🙏💕
Куратор Юлия
07.27.2022
Растяжку можно сделать после кардио в качестве заминки или в день отдыха. Приятных занятий)
Anastasia
05.20.2022
Классная тренировка, и тренер. Прохожу с Ольгой все курсы.
Анна
05.16.2022
После тренировки растяжка в самый раз! Спасибо!!!
Olga
05.13.2022
Отличная растяжка, все получилось, спасибо!
Ксения
05.12.2022
Классно потянулась! спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам