День 17. Круговая тренировка

Программа «30 дней нон-стоп!»

Тренер Ольга Дерендеева

5493

206 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юлия

21.11.2023

Зачем мне ванна, если я купаюсь в эндорфинах -))) Спасибо за отличную тренировку, Ольга

Елена

14.11.2023

благодарю❤️

S

28.10.2023

Классная тренировка!

Tatiana

20.10.2023

Все еще ненавижу табату лютейше, но не могу не отметить,что выносливость прямо левелапается ;)

Ольга Дерендеева

20.10.2023

Татьяна, как я вас понимаю))) сама не фанат)))

Кристина

28.09.2023

нет 16 тренировки

Настя Баскова

24.09.2023

Ольга мой любимый тренер, с ней вместе хочется заниматься снова и снова))

Анастасия

28.08.2023

Ольга, спасибо! Я пушинка))). Трицепс уже гораздо лучше, 2,5 подхода!

Эльвира Клюева

21.08.2023

Спасибо , Ольга! И без берпи как после бани )))) Все отлично, но, самое трудное пока- трицепс. На последнем подходе не могу полноценно долелать . 👎🏻

Ольга Дерендеева

22.08.2023

Эльвира, трицепсы очень быстро приходят в тонус при регулярных тренировках. 3раза в неделю делайте эти упражнение. И руки заметно подтянутся👍

Эльвира Клюева

22.08.2023

Спасибо, Ольга! Буду стараться 💪🏻

Илма

21.08.2023

Супер класс! Всё получилось! Спасибо, Оля!

Elena

02.08.2023

Спасибо! ❤️❤️❤️ Вся мокрая 🥵🥵🥵

Наталия Тирских

17.07.2023

Все делаю в Вашем темпе. На следующий день после этой тренировки я почувствовала, что у меня есть лопатки😉

Мария

09.07.2023

Спасибо!

Valentina

01.07.2023

Спасибо за отличную тренировку!)

Мария

21.06.2023

юмор Ольги в начале занятия в тему 😃

Анна

10.05.2023

добрый день, у меня нет 16 тренировки. 🤔 делаю с удовольствием, спасибо вам Ольга. программы очень классные

Куратор Юлия

10.05.2023

При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Алёна

27.04.2023

Спасибо Ольга, тренировка хорошая. За вашим темпом пока не успеваю. Благодарю!!!!💖

Настя

23.03.2023

Здравствуйте! я заметила отличный прогресс в тонусе мышц, спасибо за тренировку! но есть проблема: прямая мышца бедра левой ноги в несколько раз больше правой. очень заметно. я делаю все упражнения с одинаковым усилием и количество раз тоже одинаковое на обе ноги. Как исправить ситуацию?

Залида

16.02.2023

здравствуйте. Спасибо за тренировки. я сегодня увидела, что у меня горбик исчез. Это радует)))

Ольга

17.01.2023

Здравствуйте. Спасибо за тренировку. Обычно я заранее просматриваю предстоящую тренировку. Если следующая табата покажется сложной, можно ли повторить эту, или лучшие заменять самые сложные упражнения?

Куратор Юлия

18.01.2023

Вы не поймёте насколько она для Вас сложна, пока не попробуете😊 Ваше тело может удивить своими возможностями👍 Не бойтесь пробовать новые, сложные упражнения, вернуться к предыдущим Вы всегда сможете!

elimira.gilvanova

10.01.2023

Ольга,спасибо за тренировку,всё очень нравится! Подскажите,пожалуйста,есть ли на платформе программы для спортсмена подростка?Хочет дополнительно дома позаниматься для поддержания тонуса мышц)

Ольга Дерендеева

10.01.2023

Попробуйте программы Михаила Прыгунова👍Новая жизнь

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ