по подписке!
День 17. Круговая тренировка
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена Левицкая
два дня пропустила, упала на льду головой, но вроде без сотряса, тело просто треблвало тренировок! спасибо Оля, без Вас уже не мыслю)) и да, мне нравятся такие табаты без выпрыгиваний)))
Мария
Скажите пожалуйста после таких тренировок, можно растяжку делать сразу? Минут 20
iulianijam88
на этой тренировке совсем не почувствовала пресс. это он прокачался или техника из-за скорости пострадала?🤔
Марина
Отличная тренировка! Оля - какая Вы умница! Грация и эстетика в каждом движении! С Вами я начала правильно делать упражнения, спасибо, что всегда делайте акцент на технике!
Наталья
По сравнению со вчерашней тренировкой, эта относительно проста
Любовь
Оля, спасибо большое! Тренировка далась не легко, но после нее я вдруг почувствовала, что из ягодичной мышцы ушла боль, которая сидела там около полугода и очень меня беспокоила особенно при ходьбе. Теперь думаю, какое упражнение сработало? Занесла данную тренировку в избранные, буду к ней возвращаться, если вдруг снова.. .Благодарю за профессионализм и чуткое отношение к нашим телам!
Юлия
Зачем мне ванна, если я купаюсь в эндорфинах -))) Спасибо за отличную тренировку, Ольга
Елена
благодарю❤️
S
Классная тренировка!
Tatiana
Все еще ненавижу табату лютейше, но не могу не отметить,что выносливость прямо левелапается ;)
Ольга Дерендеева
Татьяна, как я вас понимаю))) сама не фанат)))
Кристина
нет 16 тренировки
Настя Баскова
Ольга мой любимый тренер, с ней вместе хочется заниматься снова и снова))
Анастасия
Ольга, спасибо! Я пушинка))). Трицепс уже гораздо лучше, 2,5 подхода!
Эльвира Клюева
Спасибо , Ольга! И без берпи как после бани )))) Все отлично, но, самое трудное пока- трицепс. На последнем подходе не могу полноценно долелать . 👎🏻
Ольга Дерендеева
Эльвира, трицепсы очень быстро приходят в тонус при регулярных тренировках. 3раза в неделю делайте эти упражнение. И руки заметно подтянутся👍
Эльвира Клюева
Спасибо, Ольга! Буду стараться 💪🏻
Илма
Супер класс! Всё получилось! Спасибо, Оля!
Elena
Спасибо! ❤️❤️❤️ Вся мокрая 🥵🥵🥵
Наталия Тирских
Все делаю в Вашем темпе. На следующий день после этой тренировки я почувствовала, что у меня есть лопатки😉
Мария
Спасибо!
Valentina
Спасибо за отличную тренировку!)
Мария
юмор Ольги в начале занятия в тему 😃
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам