по подписке!
День 17. Круговая тренировка

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
Зачем мне ванна, если я купаюсь в эндорфинах -))) Спасибо за отличную тренировку, Ольга
Елена
благодарю❤️
S
Классная тренировка!
Tatiana
Все еще ненавижу табату лютейше, но не могу не отметить,что выносливость прямо левелапается ;)
Ольга Дерендеева
Татьяна, как я вас понимаю))) сама не фанат)))
Кристина
нет 16 тренировки
Настя Баскова
Ольга мой любимый тренер, с ней вместе хочется заниматься снова и снова))
Анастасия
Ольга, спасибо! Я пушинка))). Трицепс уже гораздо лучше, 2,5 подхода!
Эльвира Клюева
Спасибо , Ольга! И без берпи как после бани )))) Все отлично, но, самое трудное пока- трицепс. На последнем подходе не могу полноценно долелать . 👎🏻
Ольга Дерендеева
Эльвира, трицепсы очень быстро приходят в тонус при регулярных тренировках. 3раза в неделю делайте эти упражнение. И руки заметно подтянутся👍
Эльвира Клюева
Спасибо, Ольга! Буду стараться 💪🏻
Илма
Супер класс! Всё получилось! Спасибо, Оля!
Elena
Спасибо! ❤️❤️❤️ Вся мокрая 🥵🥵🥵
Наталия Тирских
Все делаю в Вашем темпе. На следующий день после этой тренировки я почувствовала, что у меня есть лопатки😉
Мария
Спасибо!
Valentina
Спасибо за отличную тренировку!)
Мария
юмор Ольги в начале занятия в тему 😃
Анна
добрый день, у меня нет 16 тренировки. 🤔 делаю с удовольствием, спасибо вам Ольга. программы очень классные
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Алёна
Спасибо Ольга, тренировка хорошая. За вашим темпом пока не успеваю. Благодарю!!!!💖
Настя
Здравствуйте! я заметила отличный прогресс в тонусе мышц, спасибо за тренировку! но есть проблема: прямая мышца бедра левой ноги в несколько раз больше правой. очень заметно. я делаю все упражнения с одинаковым усилием и количество раз тоже одинаковое на обе ноги. Как исправить ситуацию?
Залида
здравствуйте. Спасибо за тренировки. я сегодня увидела, что у меня горбик исчез. Это радует)))
Ольга
Здравствуйте. Спасибо за тренировку. Обычно я заранее просматриваю предстоящую тренировку. Если следующая табата покажется сложной, можно ли повторить эту, или лучшие заменять самые сложные упражнения?
Куратор Юлия
Вы не поймёте насколько она для Вас сложна, пока не попробуете😊 Ваше тело может удивить своими возможностями👍 Не бойтесь пробовать новые, сложные упражнения, вернуться к предыдущим Вы всегда сможете!
elimira.gilvanova
Ольга,спасибо за тренировку,всё очень нравится! Подскажите,пожалуйста,есть ли на платформе программы для спортсмена подростка?Хочет дополнительно дома позаниматься для поддержания тонуса мышц)
Ольга Дерендеева
Попробуйте программы Михаила Прыгунова👍Новая жизнь
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам