Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

День 17. Круговая тренировка

9424
206 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Татьяна

18.05.2024

Сегодня отметила, что начала прыгать на этой тренировке. До начала тренировок на этой платформе прыгать было трудновато, да и колени жалела, а тут незаметно для себя стала прыгать.

Екатерина

05.05.2024

Добрый день, есть ли программа на стопы с упражнениями против роста косточки на большом пальце?

yanabell2007

29.04.2024

Спасибо за тренировку. Все получилось, но при тором подходе, при подъёме ноги из положения в планке все таки включилась поясница.

Елена Левицкая

04.03.2024

два дня пропустила, упала на льду головой, но вроде без сотряса, тело просто треблвало тренировок! спасибо Оля, без Вас уже не мыслю)) и да, мне нравятся такие табаты без выпрыгиваний)))

Мария

03.03.2024

Скажите пожалуйста после таких тренировок, можно растяжку делать сразу? Минут 20

iulianijam88

22.02.2024

на этой тренировке совсем не почувствовала пресс. это он прокачался или техника из-за скорости пострадала?🤔

Марина

19.02.2024

Отличная тренировка! Оля - какая Вы умница! Грация и эстетика в каждом движении! С Вами я начала правильно делать упражнения, спасибо, что всегда делайте акцент на технике!

Наталья

14.01.2024

По сравнению со вчерашней тренировкой, эта относительно проста

Любовь

13.12.2023

Оля, спасибо большое! Тренировка далась не легко, но после нее я вдруг почувствовала, что из ягодичной мышцы ушла боль, которая сидела там около полугода и очень меня беспокоила особенно при ходьбе. Теперь думаю, какое упражнение сработало? Занесла данную тренировку в избранные, буду к ней возвращаться, если вдруг снова.. .Благодарю за профессионализм и чуткое отношение к нашим телам!

Юлия

21.11.2023

Зачем мне ванна, если я купаюсь в эндорфинах -))) Спасибо за отличную тренировку, Ольга

Елена

14.11.2023

благодарю❤️

S

28.10.2023

Классная тренировка!

Tatiana

20.10.2023

Все еще ненавижу табату лютейше, но не могу не отметить,что выносливость прямо левелапается ;)

Ольга Дерендеева

20.10.2023

Татьяна, как я вас понимаю))) сама не фанат)))

Кристина

28.09.2023

нет 16 тренировки

Настя Баскова

24.09.2023

Ольга мой любимый тренер, с ней вместе хочется заниматься снова и снова))

Анастасия

28.08.2023

Ольга, спасибо! Я пушинка))). Трицепс уже гораздо лучше, 2,5 подхода!

Эльвира Клюева

21.08.2023

Спасибо , Ольга! И без берпи как после бани )))) Все отлично, но, самое трудное пока- трицепс. На последнем подходе не могу полноценно долелать . 👎🏻

Ольга Дерендеева

22.08.2023

Эльвира, трицепсы очень быстро приходят в тонус при регулярных тренировках. 3раза в неделю делайте эти упражнение. И руки заметно подтянутся👍

Эльвира Клюева

22.08.2023

Спасибо, Ольга! Буду стараться 💪🏻

Илма

21.08.2023

Супер класс! Всё получилось! Спасибо, Оля!

Elena

02.08.2023

Спасибо! ❤️❤️❤️ Вся мокрая 🥵🥵🥵

Наталия Тирских

17.07.2023

Все делаю в Вашем темпе. На следующий день после этой тренировки я почувствовала, что у меня есть лопатки😉

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам