Ольга, в растяжке задней части ног пошел прогресс, спасибо…. однако под коленом более болезненные ощущения. Как сказали на данном занятии- упругие связки. Как быть, больше тянуться в статике?
Ольга Дерендеева
10.31.2021
Дмитрий, все очень индивидуально. Тянем без сильной боли! Если ноги очень мощные, то эти связки тоже , тянутся плохо. У вас нет задачи идеально выпрямить ногу, как в гимнастике))
Tatyana
10.19.2021
Очень приятно! Спасибо
Lolo
09.01.2021
Для меня релакс тренировки самые сложные. Силовые я делаю с легкостью и любовью, ну а это просто мучение.
Ольга Дерендеева
10.14.2021
Но они оооочень нужны) я уверена, что вы их полюбите)