День 11. Круговая тренировка

Анастасия

11.01.2025

11 день не пропускаю, хотя долго собирать сделать. трения очень лёгкая, быстрая, очень люблю такие, простые аэробики, 🥰❤️🔥

Ксения

11.01.2025

хорошая такая тренировочка.....вроде и не сильно напрягаться, а все равно мокрый в конце

Ольга М.

09.01.2025

Тренировка прошла почти незаметно. Видимо, организм подсознательно ждет подвоха, а тут хоп - и нет ни выпадов, не приседаний. Да, косые мышцы (окосевшие на прошлых тренировках) говорят "спасибо" за то, что их не беспокоят. Пульс - 118

Татьяна

03.01.2025

Было легко,хочется сложнее.

Тамара Сухина

26.12.2024

Сегодня отличная табата. Все получилось. Даже не хватило. Даже удалось улыбаться

Ksynyakulik

22.12.2024

Оля, кайфффффффффффффффф!!!!!!!!!!! просто огонь!

Наталья

21.12.2024

действительно пролетела очень быстро

Татьяна

20.12.2024

Классная , интересная и позитивная тренировка! Спасибо!

Диана

08.12.2024

хорошая тренировка. первая кардио которая далась мне полностью. на предыдущих я умирала периодически и не дотягивала в конце полностью. здесь все прошло отлично и даже слишком легко,что

Дарья

06.12.2024

Какая крутая тренировка! Я терпеть не могу кардио. А это любовь с первого шага. Хочется ее повторять ежедневно.

Елена Мартынова

04.12.2024

Вот такой формат функционалки мне подходит больше. И пульс поднялся, но не на пределе возможности.

Людмила

24.11.2024

Здравствуйте! Подскажите а есть какая то отдельная программа с такими тренировками как эта?

Олеся

21.11.2024

Крутая тренировка! Все как мне нравится, прыгучая двигательная), без отжиманий и планок;)

Валерия Рут

20.11.2024

Это самая легкая тренировка за все время. Мне не хватило её, конечно. :( Но, пожалуй, после предыдущих кардио оправдано.

Елена

20.11.2024

Вот это классная тренировка! После нее прям бодрячком ))))

Татьяна Лисовская

15.11.2024

как-то подозрительно легко

Екатерина Карпова

15.11.2024

Оля, тренировки супер! С каждым днем легче и настроение поднимается! Спасибо!

Анна

12.11.2024

Почти не почувствовала, как быстро пролетела тренировка. По нагрузке напомнила 60 дней нон-стоп и очень понравилась) Спасибо за такую крутую и одновременно приятную функционалку!!

Елена Гришина

10.11.2024

Тоже очень понравилась эта тренировка. На одном дыхании и , что самое главное , заканчивать ее не хотелось 😄 Пульсоксиметр показывает 122 пульс. Пальпаторно так и есть 🔥 И ещё такой вопрос: уже может появиться результат ? Ощущение , что нижняя часть живота подтянулась и он уже не так провисает, как 10 дней назад. Обмен веществ всегда был хороший , но после 3их родов живот оставляет желать лучшего.

Жанна

10.11.2024

Очень легкая тренировка! Не зря ее в качестве зарядки делала)