День 11. Круговая тренировка

Диана

08.12.2024

хорошая тренировка. первая кардио которая далась мне полностью. на предыдущих я умирала периодически и не дотягивала в конце полностью. здесь все прошло отлично и даже слишком легко,что

Дарья

06.12.2024

Какая крутая тренировка! Я терпеть не могу кардио. А это любовь с первого шага. Хочется ее повторять ежедневно.

Елена Мартынова

04.12.2024

Вот такой формат функционалки мне подходит больше. И пульс поднялся, но не на пределе возможности.

Людмила

24.11.2024

Здравствуйте! Подскажите а есть какая то отдельная программа с такими тренировками как эта?

Олеся

21.11.2024

Крутая тренировка! Все как мне нравится, прыгучая двигательная), без отжиманий и планок;)

Валерия Рут

20.11.2024

Это самая легкая тренировка за все время. Мне не хватило её, конечно. :( Но, пожалуй, после предыдущих кардио оправдано.

Елена

20.11.2024

Вот это классная тренировка! После нее прям бодрячком ))))

Татьяна Лисовская

15.11.2024

как-то подозрительно легко

Екатерина Карпова

15.11.2024

Оля, тренировки супер! С каждым днем легче и настроение поднимается! Спасибо!

Анна

12.11.2024

Почти не почувствовала, как быстро пролетела тренировка. По нагрузке напомнила 60 дней нон-стоп и очень понравилась) Спасибо за такую крутую и одновременно приятную функционалку!!

Елена Гришина

10.11.2024

Тоже очень понравилась эта тренировка. На одном дыхании и , что самое главное , заканчивать ее не хотелось 😄 Пульсоксиметр показывает 122 пульс. Пальпаторно так и есть 🔥 И ещё такой вопрос: уже может появиться результат ? Ощущение , что нижняя часть живота подтянулась и он уже не так провисает, как 10 дней назад. Обмен веществ всегда был хороший , но после 3их родов живот оставляет желать лучшего.

Жанна

10.11.2024

Очень легкая тренировка! Не зря ее в качестве зарядки делала)

Лариса

06.11.2024

эта тренировка очень понравилась, при этом вспотела😁👍

Любовь

05.11.2024

Кааайф 🤤🤤🤤 очень понравилось без выпадов 😂

Ирина Готовец

05.11.2024

Отличная, комфортная, лёгкая тренировка. Настроение супер. Спасибо

Ирина

25.10.2024

Из всех предыдущих тренировок эта пролетела на раз! Комфортный темп, несложные упражнения, но при этом к концу была мокрая. Интересно, что потихоньку начался прилив сил и энергии после занятия. Ольга, спасибо!

lidiya.bagdalova

17.10.2024

супер. после недельного больничного, просто кайф. Тело просит еще продолжения, уж очень скучало)) пульс 131

Надежда

17.10.2024

Оля, пульс 145 спина мокрая, несмотря на кажущуюся легкость тренировки.

Оксана

04.10.2024

Прохожу второй раз эту программу, через 2 недели опять начала. В первый раз думала помру на круговых, а сейчас даже не хватило что ли. Значит окрепла💪

Foras Foras

03.10.2024

Это была первая тренировка, в котрой успевала за Ольгой😂 спасибо большое! В целом программа очень огненная 🔥