День 11. Круговая тренировка

6650
250 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Наташа

05.06.2023

Такое кардио мне подходит! Предыдущие были сложные до помутнения в глазах

Эльмира Маминова

04.06.2023

супер тренировка! отличный темп и умеренная нагрузка-кааайф! а еще понравился интерактив с Ольгой, когда шагали "ко мне- от меня" и классные подбадривающие фразочки)) спасибо!

Ольга Дерендеева

04.06.2023

Эльмира, на здоровье!) успехов вам)

Svetlana

02.06.2023

сегодня легко было, средний пульс 133, классно спасибо

ольга

29.05.2023

тренировка класс. Легко, но пульс 120-130. С приседаниями дается нелегко

Виктория

28.05.2023

Самая лайтовая тренировка из всех предыдущих)

latkhoo

27.05.2023

Спасибо, Ольга, потрясающий гуманизм и отличная эффективность!!! Уже жарко, окна открыты, пот течет. Все гениальное - просто и эффективно🤝

АННА

26.05.2023

Ольга, по сравнению с предыдущей круговой которая максимально сложно далась, эта очень комфортно прошла

Полина

26.05.2023

Тренировка в кайф! Даже не заметила, как закончили! Спасибо !

Настя

25.05.2023

У меня начала болеть коленка и немного припухла в одном месте. мне лучше сделать паузу? у меня уже такое было, врач сказал от перенапряжения, возможно я неправильно делала упражнения.

Ольга Дерендеева

26.05.2023

Настя, конечно, отдых! У меня так было однажды после бега на 10 км. Связки слабые , значит. Исключить пока приседания и выпады, выпрыгивание. Можете поработать Верх тела с гантелями пока

Юлия

24.05.2023

Пульс 145, тренировка класс, прошла в удовольствие 👍 Спасибо!

Галина

22.05.2023

Легко далась эта тренировка💪 вспотела (простите) как мышь. Отлично все❤️

Светлана

20.05.2023

именно эти тренировки у меня вызывают сопротивление, кажется что будет тяжело и сложно, но каждый раз вы удивляете!!!! сегодня делала прям с удовольствием, спасибо большое 🔥 пульс 136

Настя Щур

18.05.2023

Пока что это моя любимая кардио тренировка :D Не потому, что легко, а потому что в кайф было прыгать-бегать))

Анастасия

18.05.2023

Легко, но настроение прекрасное после. Поняла, что я бы и поприседала, но только не отжимания и берпи)) Что означает, если пульс всего 80?

Ольга Дерендеева

18.05.2023

Анастасия, нагрузка небольшая для вас)

Татьяна

15.05.2023

Тренировка лайт)

Анастасия Д.

12.05.2023

Самая крутая тренировка, и пульс высокий, и делать в радость))

Алена Щеняева

10.05.2023

Отлично поработала. 115 ударов

Ольга

10.05.2023

Отличная тренировка! Спасибо, Ольга! Захотелось повторить ещё вечером 😄

Elizaveta

06.05.2023

Тренировка была лёгкая. После прошлых тренировок болят колени( Надеюсь пройдет и не придется бросить..

Лара

03.05.2023

Здравствуйте! Ольга,самая лёгкая тренировка для меня. Благодарю.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам