День 11. Круговая тренировка

Алла Горлицына

26.07.2024

Пока моя дочь не хотела уходить с пляжа, решила сделать тренировку. Пульс 146 средний, а вроде показалась очень лёгкой. Последние подходы правда были с утяжением в виде ребёнка 12 кг 😄

Alina Ahmedova

23.07.2024

Мне очень понравилась сегодняшняя тренировка. Пульс был в правильном диапазоне. Заметила уже на сегодняшний день изменения в выносливости и мышц вроде прибавилось. Оля и спасибо Вам большое за мотивацию, очень приятно работать по Вашей программе, пока ни одну тренировку не пропустила.

Tanja

22.07.2024

Боялась приступать после предыдущей табаты к этой тренировке, а прошло все как по маслу! В кайф и с удовольствием!

Оксана Кожемякина

22.07.2024

Тренировка супер! На шаге с поворотом в голове звучали песни группы Кар-мэн (вы понимаете меня)))

Наталья Агеева

12.07.2024

Тренировка лайтовая, пульс 81. Я вроде не устала, но вспотела хорошо

Марина

07.07.2024

Хорошая тренировка! То что надо!

Ульяна

06.07.2024

согласна, отлично

Юлия

04.07.2024

пульс 120-130, только на Джеки 155 был, отлично прошло)

Эвели .

02.07.2024

пульс 93. после долгих лет без тренировок , я чувствую себя уже прекрасно 💪

Ирина

28.06.2024

Вообще не поняла была ли тренировка))) но мне понравилось. Спасибо’ Оля) очень помогают Ваши подбадривания 👍

Katarina

25.06.2024

Отличная тренировка! Пропотела)))) Пульс был 137-141, часы показывали аэробный режим. Сожгла только 115ккал.

Дарья Сергеевна

18.06.2024

Шикарная тренировка!!! Мне очень понравилась! Хорошенько пропотела))

Надежда

18.06.2024

Отличная тренировка.Вспотела хорошо.Легче всех тренировок.Даже сын 5 лет со мной занимался) Часами замерила пульс 78

Валерия

17.06.2024

Спасибо за занятие! Операторская работа на последней минуте просто огонь!

Марина

11.06.2024

По сравнению с обычной круговой, эта была в кайф. Не заметила, как прошло 20 мину. На других круговых страдаю и даже меньше повторений делаю. Но стараюсь правильно, не халявить))

Алана

02.06.2024

Слишком легкая тренировка для меня, пришлось на паузах бегать, чтобы хоть как-то запыхаться))

Надежда

30.05.2024

я влюбилась в кардио на программе кардио и стретчинг сейчас прохожу оешинки и кардио.тоже класс! посоветуйте пожалуйста еще больше кардио программ 💙💙💙

Надежда

30.05.2024

кайфушечка!!! Ольга,подскажите пожалуйста какие ещё ц вас есть программы чисто кардио,кроме Кардио и стретчинг?..

Светлана

24.05.2024

Пульс 78 всё отлично пот течёт Очень нравится ваш победный клич О-ХУ

79035371633

16.05.2024

Оля,здравствуйте!я отстаю на 1тренировку,сегодня делала круговую .отлично перенесла,разговаривала с Вамилегко-на удивление для себя.Думаю, это результат предыдущих тренировок.Пульс85.Спасибо,Оля!!!!