День 11. Круговая тренировка

Julia

12.02.2025

По сравнению с предыдущими совсем легковато показалась. Или уже натренировались, что легко стало 😁. Я даже танцевала на 10 сек отдыха.. А предыдущие конечно, я делала всё, но падала в конце

Евгения

11.02.2025

Супер-тренировка. Шаги по кругу напомнили детство, как кругаля по залу накруживала🤣настроение🔥

Rimma

09.02.2025

из за лишнего веса и слабых мышц рук очень тяжело отжиматься и стоять в планке на одной руке. Что посоветуете в этом случае?

Юлия

06.02.2025

супер, что не сильно напрягались ноги, а то я уже думала день перерыв делать. пульс 150))

Евгения

22.01.2025

Для меня прям тренировка, люблю на шагах. Не знаю насколько она эффективна в плане снижения веса, а то я бы только её и делала.

Татьяна М

20.01.2025

тренировка очень понравилась💥 Ольга, спасибо большое🤗

Елена

18.01.2025

Тренеровка показалась супер легкой, просто несравнимо с предыдущими круговыми.

Анастасия

11.01.2025

11 день не пропускаю, хотя долго собирать сделать. трения очень лёгкая, быстрая, очень люблю такие, простые аэробики, 🥰❤️🔥

Ксения

11.01.2025

хорошая такая тренировочка.....вроде и не сильно напрягаться, а все равно мокрый в конце

Ольга М.

09.01.2025

Тренировка прошла почти незаметно. Видимо, организм подсознательно ждет подвоха, а тут хоп - и нет ни выпадов, не приседаний. Да, косые мышцы (окосевшие на прошлых тренировках) говорят "спасибо" за то, что их не беспокоят. Пульс - 118

Татьяна

03.01.2025

Было легко,хочется сложнее.

Тамара Сухина

26.12.2024

Сегодня отличная табата. Все получилось. Даже не хватило. Даже удалось улыбаться

Ksynyakulik

22.12.2024

Оля, кайфффффффффффффффф!!!!!!!!!!! просто огонь!

Наталья

21.12.2024

действительно пролетела очень быстро

Татьяна

20.12.2024

Классная , интересная и позитивная тренировка! Спасибо!

Диана

08.12.2024

хорошая тренировка. первая кардио которая далась мне полностью. на предыдущих я умирала периодически и не дотягивала в конце полностью. здесь все прошло отлично и даже слишком легко,что

Дарья

06.12.2024

Какая крутая тренировка! Я терпеть не могу кардио. А это любовь с первого шага. Хочется ее повторять ежедневно.

Елена Мартынова

04.12.2024

Вот такой формат функционалки мне подходит больше. И пульс поднялся, но не на пределе возможности.

Людмила

24.11.2024

Здравствуйте! Подскажите а есть какая то отдельная программа с такими тренировками как эта?

Олеся

21.11.2024

Крутая тренировка! Все как мне нравится, прыгучая двигательная), без отжиманий и планок;)