по подписке!
День 11. Круговая тренировка
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена Левицкая
сделала ее дважды, самая крутая табата😅 спасибо Оля!
Елена Королева
После предыдущей функционалки эту ждала с волнением. Думала, сейчас опять будем полчаса на коврике помирать >< А эта тренировка оказалась простой и приятной:) Приятное разннобразие! Пульс после заминки 80
Дина
Когда начинала программу, думала, что кардио это именно такая тренировка, а не убыстренная версия силовых, как все остальные :)
Ольга Дерендеева
Диана, это разновидности кардио. С простыми силовыми упражнениями- тоже кардио) Проходили мою программу Кардио+ стретчинг?
Lerchick
вот такое кардиолог в кайф)
Мария
спасибо огромное за тренировку!!! очень понравилась, время пролетело незаметно! отдельное спасибо за пояснения, не просто тренировки в молчании, а с объяснениями, вариантами сложнее/легче.!
Наталья
Спаибо, тренировка прошла легко, о при жтом было горячо!!!
Любовь
тренировки делаю с удовольствием. не пропускаю. всё здорово
Алина
Не тренировка, а подарок!
Iryna
Ольга, большое вам спасибо именно за эту тренировку. Я несколько месяцев назад проходила эту программу, до конца ее не прошла. Но именно эту тренировку положила себе в Избранные. Сейчас я потеряла форму и набрала несколько килограммов. Пока прохожу каждый день именно ее. Немного скину лишнего и начну всю программу заново
Анастасия
Очень понравилась тркнировка!!! Интресно, что без отдыха (все воемя был шаг), очень бодрит! И очень много пота 🤣
Ольга
тренировка на лайте, оно вспотела, тренировка очень понравилась, среднее значение пульса за тренировку 137
Виктория
Легкая тренировка получилась) пойду добью силовой)))
элла маильянц
Классная тренировка! Даже потанцевала на 2х упражнениях 😊
Алла Горлицына
Пока моя дочь не хотела уходить с пляжа, решила сделать тренировку. Пульс 146 средний, а вроде показалась очень лёгкой. Последние подходы правда были с утяжением в виде ребёнка 12 кг 😄
Alina Ahmedova
Мне очень понравилась сегодняшняя тренировка. Пульс был в правильном диапазоне. Заметила уже на сегодняшний день изменения в выносливости и мышц вроде прибавилось. Оля и спасибо Вам большое за мотивацию, очень приятно работать по Вашей программе, пока ни одну тренировку не пропустила.
Tanja
Боялась приступать после предыдущей табаты к этой тренировке, а прошло все как по маслу! В кайф и с удовольствием!
Оксана Кожемякина
Тренировка супер! На шаге с поворотом в голове звучали песни группы Кар-мэн (вы понимаете меня)))
Наталья Агеева
Тренировка лайтовая, пульс 81. Я вроде не устала, но вспотела хорошо
Марина
Хорошая тренировка! То что надо!
Ульяна
согласна, отлично
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам