День 28. Силовая тренировка
2626
240 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Viktoriia
01.11.2023
сделала...тяжело давались шаги на весу... но у меня нет выбора...пока я отвожу ребенка в школу, муж собирается на работу, прихожу, а у меня как всегда разложен коврик и стоит ноут... хочешь не хочешь, а заниматься придется... после программы хочу на 60 дней
Куратор Юлия
01.11.2023
Какая Вы умница, не даёте себе шанса увильнуть от занятия😊👏 Впереди много отличных и полезных тренировок!
Ольга Дерендеева
01.11.2023
Вы обязательно справитесь!) делайте в своём режиме, в удовольствие) и результат не заставит себя ждать ❤️
Надежда Kim
12.24.2022
Добрый день. С 1 стадией диастаза можно проходить эту программу? Заменяла упражнения на пресс подъемом ног поочередно и подъемом плеч без скручивания. Все остальное выполняла как на видео.
Ольга Дерендеева
12.24.2022
Умница! Если прошли программу Диастаз и тазовое дно, то знаете , как включать мышцы правильно. Можете ещё исключить первое время планки( если есть натуживание). Делайте на четвереньках
Маргарита
11.24.2022
Закончила начинаем худеть, начинаем худеть 2 и эту программу. Результаты отличные, подтянула тело очень прилично. Иду на тринити . Ольга, спасибо Вам!
Куратор Юлия
11.24.2022
Маргарита, очень рады за вас и вашим результатам. Не останавливайтесь на достигнутом, совершенствуетесь дальше! Умница!
Татьяна
09.16.2022
Спасибо! Отличная тренировка!
Куратор Юлия
09.16.2022
Эффективных занятий!
Elena
07.14.2022
Отличный курс! Мне очень понравился! Тренер просто огонь. Интересно рассказывает и объясняет по ходу тренировки. Я сбросила почти 4 кг. Скажите какую следующую программу лучше выбрать, чтобы продолжить похудение?
Куратор Юлия
07.14.2022
Спасибо за отзыв! Вы можете перейти заниматься по программам от Ольги: Начинаем худеть. Второй этап или Тринити. Попробуйте их. Продуктивных тренировок!
Татьяна
07.14.2022
Не грузится тренировка((
Куратор Юлия
07.14.2022
Татьяна, произошел небольшой технический сбой, но уже все наладили. Приносим свои извинения за предоставленные неудобства.
Анна
06.19.2022
Тренировку выполнила с лёгкостью:) Спасибо!
Куратор Юлия
06.20.2022
Рады, что понравилось 😀
Olga
06.04.2022
Ух, это мощно! Спасибо!
Куратор Юлия
06.04.2022
Вы справились! Так держать!
Антонида Глушкова
05.31.2022
отличная тренировка! пот ручьем!
twins2203
05.24.2022
Сууупер!!! Тело благодарно уже на этой тренировке, намного все легче делается и обьемыыы уходят🥰
Таня
05.12.2022
Отличные тренировки! После них хоть выжимай))
Людмила Бирюкова
12.23.2021
Крутая тренировка!
Hanna
08.07.2021
Программа супер. В объемах я не уменьшилась, но рельеф тела стал просто супер.
Ольга Дерендеева
08.09.2021
Класс! Ещё можно фото мне в Инстаграмм прислать😉
pantera26
06.16.2021
Супер! Сегодня смогла все сделать. Благодарю)
Ольга Дерендеева
08.09.2021
👍👍👏👏
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам