Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

День 5. Круговая тренировка

18277
351 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Надежда

24.05.2024

девочки кто первый раз проходит.не думайте что дальше будет так же тяжело. далее Оля над нами сделится и будет легче! не сдавайтесь! я в нас верю!!!

Надежда

24.05.2024

о Господи! Оля...бедные мои 350 калорий :D эта САМАЯ ТЯЖЕЛАЯ ТАБАТА из 30 дней нон стоп. проходя второй раз программу говорю точно! увидев приседы с выпрыгиванием поняла что будет.....

Tamara

23.05.2024

Руки дрожат , последную тренировку сделала по медленее

Ольга

22.05.2024

Тренировка 💪🔥но боковые планки никак не даются- рука дрожит, падаю. Делала просто планку в статике. Легче делать отжимания.

Ольга

21.05.2024

Ольга, здравствуйте! Очень тяжёлая тренировка. Я осилила только два раунда. До этой табаты предыдущие четыре занятия давались легко. Вместе с вами прошла программы Начинаем худеть (первую и вторую). Но здесь я просто не могу. Что со мной не так?

Ольга Дерендеева

21.05.2024

Ольга, с вами все в порядке!) Просто тренировки этой программы непростые. В 60 дней нон-стоп проще будут сначала❤️

Светлана

18.05.2024

ой запыхалась и руки трясутся

Елена

17.05.2024

Я сделала всë, но думала, что помру на этой тренировке! Уже на прыжках почувствовала подвох!🤣

Евгения No

11.05.2024

последнее упражнение делать в оригинале не смогла,коврик ,которым пользуюсь-скользит, было чувство ,что руки разъедутся.поэтому стояла в планке,и подтягивала ноги. выпрыгивания были пыткой

Ольга Дерендеева

11.05.2024

Евгения, все правильно сделали 👏🤗 Эта программа очень активная) 60дней нон-стоп попроще)

Марина

07.05.2024

Тренировка-огонь-чуть не померла на последнем, но все сделала! Не так быстро, но сделала! Спасибо!!!!

Daria

29.04.2024

Убойная тренировка. Последнее упражнение уже не вытянула, встала на колено, потому что мне кажется, оно может быть очень травмоопасным для неподготовленных. И да, отжимания были легче (всё познается в сравнении!)

Нурия

24.04.2024

выпрыгивания из приседа было очень тяжело, особенно 3 круг. Очень не люблю больше трех подходов одного и того же упражнения. Тяжёло очень.Но что нас не убивает, то нас делает сильнее))

gladkikh-sveta

18.04.2024

последний раунд не смогла сделать совсем - неожиданно началась сильная боль в затылке

Александра Михеева

18.04.2024

Приседы с выпрыгиванием-это мой персональный ад. На 2 и 3 круге примерно 7 секунд делала отдых,ноги просто отваливались. Зато последний комплекс в планке легко дался, отжимания тяжелее гораз

Ольга Дерендеева

18.04.2024

Мне тоже тяжело выпрыгивать) Если делать в полную силу, ягодицы отлично работают👍

Миля

09.04.2024

отжимания легче, чем последнее упражнение.. честно, не смогла полностью сделать его, так как под конец руки ужасно забились и падала всегда с них))

Дарья Меньшикова

09.04.2024

Тяжеловато, но кайф потом)

Iryna

04.04.2024

Уже было тяжело. Особенно присед с прыжком. Знаю, мое слабое место мышцы на бедрах. И вес

Алена

31.03.2024

Еле еле последние управление, это пипец 🙈

Лилия

28.03.2024

Много подряд упражнений где задействован лучезапястный сустав, не все могут делать эти упражнения , а они составили половину тренировки, никакой замены не было предложено

Елена

22.03.2024

Спасибо за тренировку!я кстати уже выработала привычку деть с вами зарядку по утрам!надеюсь что эти тренировки тоже войдут в привычку))

Елена

22.03.2024

Мне сложнее всего прыжки,если первые 2 круга я осилила,то 3 уже просто поднималась...но думаю все впереди!!!))и последний круг боковой планки заменила на пресс,простите!а отжимания дались легко,тем более в таком облегчённом варианте!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам