День 5. Круговая тренировка

Оксана

11.02.2025

Для меня одни и те же упражнения по кругу очень тяжело и морально и физически.

Оксана

11.02.2025

Последние 3 раза не смогла

julia.44yablokova

11.02.2025

Последние 3 разв не осилила совсем. Руки тряслись и пульс взлетел

Oksana_lol

07.02.2025

сегодня, да, тяжеловато было. я сделала не все подходы, особенно последние с планкой. И вот уже 2 день мне тяжело восстановить силы после тренировок. Т.е. я без сил абсолютно часа 3 потом.

Нихола Машхурова

06.02.2025

После тренировки появилась сильная тяжесь в кистях и дискомфорт (прям будто по 10 кг повесили на каждую кисть)

Катерина

31.01.2025

Оооох, было очень тяжко и мокро))

Olga

16.01.2025

уффф, я только что прошла 6о дней нон стоп и решила что я герой, но эта программа дается сложнее. Последний комплекс в планке не доделала сдалась после первого раунда...

Елена

13.01.2025

Я фитстарс скачала, вроде, не для того, чтобы умирать 😁 Кажется, сегодня я почти))

Евгения

11.01.2025

По-моему, 60 дней нон-стоп мне дались легче. Сегодня прям очень трудно было. За темпом даже не пыталась угнаться, особенно внизу на руки. Что же там дальше? Страшновато как-то)

Валерия

08.01.2025

Не думала что буду писать комментарии, но... Перед самой тренировкой взяла за привычку читать отзывы на ЭтУ СамУю тренировку и морально. в случае чего, себя подготавливать. Я ожидала сложным последний подход, как здесь писали многие, но для меня тяжело оказалось само начало и предпоследний подход на пресс и спину. Действительно, тренировка "спасибо, что осталась жива"

Ольга М.

02.01.2025

Очень сложная тренировка (в конце) - 100% процентов. Но нас это не пугает ))) На последнем подходе свалилась вбок, когда скручивание делала ))) Интересно, кто-то еще проходит этот комплекс н новогодних праздниках...

Татьяна

30.12.2024

Это любовь.Все как надо.

Ksynyakulik

16.12.2024

для меня тяжелова то, но я не сдавалась

Ксения Маршак

14.12.2024

Признаюсь честно, я мухлевала на последнем упражнении с планкой)))) табата после перерыва - это ад, давно я так не уставала)))

Диана

03.12.2024

для меня самая сложная тренировка. отжимания дались легче чем в конце повороты. в конце не осилила минуту. сил не хватило,руки скользят в последних повторах прервалась секунд на 15

Диляра

01.12.2024

Самая сложная тренировка

Ирина

24.11.2024

А мне наоборот последнее упражнение далось легче,чем отжимания. В отличии от многих. И мне очень интересно почему так? Может потому что до этого я практиковала йогу и там больше планок, чем отжиманий

Елена Мартынова

22.11.2024

Часто после такой тренировки кружится и болит голова. Такое может быть, это нормально?

Елена Мартынова

22.11.2024

Ольга, говорит, что последний раунд не должен был поднять пульс, но он меня совсем убил и пульс почти 180. Тяжко даются функциональные тренировки, силовые попроще.

Ольга

19.11.2024

Не смогла выполнить последний блок, до боковой планки мне ещё далеко( а тем более в табате, то есть в быстром темпе со сменой положений. Пришлось стоять в планке и даже уже не бежать в планке, а ползти, так как силы были на исходе. А вот остальная тренировка огонь)