по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана Емельянова
Благодарю! Для новичков прям супер!
Евгения Александровна Ильина [Shiga]
Подскажите, пожалуйста, может ли после этой тренировки болеть поясница? Не пойму то ли поясница болит от трени, то ли никак не связано и это почки...
Анна Исмаилова
обожаю вас❤
Мария
Единственное кардио на которое не забиваю ))!
Татьяна Б.
самые классные тренировки) наверно, я впервые реально кайфовала, а не ждала, когда закончится это)
Ксения Лукьяненко
Начала занятия со второй части кардио для новичков, сейчас прохожу первую - ооооооочень нравится 🩷 одной тренировки уже мало - делаю две подряд и две растяжки, кайф 😌
Иванна Идуш
🩷🩷🩷
Зинаида
Какой же классный тренер! ❤️Спасибо ❤️
Алёна Слабунова
Очень хороший тренер, такая приятная и позитивная. Спасибо за то, что вы делаете! Вы, действительно, очень помогаете людям быть здоровыми, красивыми и вместе с тем счастливыми!
Куратор Юлия
Занимайтесь и дальше с энтузиазмом, пусть каждый день приносит вам успех и радость.
Svetlana
обожаю делать ваши упражнения ,я с утра делаю кардио с растяжкой отсюда и вечером растяжки перед сном тоже ваши,скажите а калории которые теряются при тренировках верно указаны в этих видео?
Куратор Юлия
Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. Вы можете затратить в данной тренировке и больше каллорий, всё индивидуально.
Svetlana
просто я подсчитала и у меня получилось от 100 до 120 так как кардио легкое
Анна
Тренируюсь и кайфую - это то, что я чувствую на тренировке с Иванной🔥
Алёна
Иванна - лучшая! Заражает своим позитивом и хорошим настроением ❤️
pnglyadentseva
Спасибо за тренировку 🥰 подскажите, пожалуйста, чем можно заменять упражнения с планкой? у меня проблемы с правым запястьем, не могу совсем на него опираться ((
Куратор Юлия
Можно выполнять планку в упрощённом варианте на локтях.
Иванна Идуш
Выполняйте просто не на прямых руках, а на предплечьях🩷
Дарья
Лучший тренер! Я с вами и на лимфодренажных и в кардио 🫶
Иванна Идуш
Дарья, благодарю!🪄🫂♥️
Наталья Песцова
Классная тренировка, вчера тоже делала, вспотела хорошенько, сеголня мышцы свои почувствовала, но нет такой невыносимой боли и это радует) хочется продолжать, благодарю 🙏🏻👍🏻☺️
Валентина
Иванна ,Вам никто н когда не говорил "и ванна и душ?" просто у меня дома есть и ванна и душ 😆и у меня такие ассоциации))
Иванна Идуш
Конечно говорили😂
Валентина
блин,не я одна такая "юморная"))))
Virginiya Kopustayte
Как чудесно, когда нет прыжков!
Галина Галина
Скручивания в таком формате мне подходят лушче. Но все равно будто есть какое то ограничение
Саша
Было бы неплохо, если бы Иванна сначала объясняла технику упражнения, а потом начинала его делать. А то идет «Делаем то-то» и потом через 3-4 повторения, а ещё носок должен быть вот так, потом ещё через 2-3 повторения «а, ну ещё смотрите чтобы не было вот так»🙄
Наталия
Да , мне 60 ! Хочу путешествовать ещё лет 30 - 40🤣. Поэтому , я с Вами Иванна ! Спасибо большое за тренировку ! 🤗❤️
Анастасия Беляшик
Под конец тренировки я уже почти вспомнила, что не люблю кардио, но не успела 🤭 С Иванной все тренировки любимые) Спасибо ❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам