по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия Беляшик
Спасибо за прекрасную тренировку ❤️
Юлия Т.
Вот сегодня наконец-то взмокла!😀😀
Евгения
как всегда🔥🔥🔥 благодарю♥️
Алёна С
обычно упражнения с упором на руки вызывают у меня содрогание, а сегодня получилось без особых сложностей - запястья укрепились что ль?)))
Александра
Супер, огромное спасибо) Пошла делать растяжку))
Аля
Каждый раз думаю, сегодня две сделаю, легко же! Каждый раз к середине второго круга - мадам, вам и так отлично уже. 😁
Мария
Спасибо за тренировку, отличная!) Иногда захожу после тренировки почитать отзывы) интересные)))
Анна
благодарю, вся сырая
Евгений
Иванна, сколько недель/месяцев/лет надо заниматься каждый день зарядкой без коврика и кардио для новичков, чтобы на умных весах увидеть хоть какую-то положительную динамику?))
Елена
тренировка огонь, Иванна лучший тренер
Ангелина
Вроде всего 20 минут, а потею больше чем на эллипсе за час😁
Юля
В этой тренировке очень большие перерывы. Если в начале проговаривалось, что спокойно сидеть/лежать нельзя, тот тут я получается спокойно лежу, пока Иванна объясняет упражнение, уже почти полностью успокаиваюсь. А так все отлично!
Ольга Шклярик
Супер!
Анна
Как всегда - потрясающе!)
Надежда
Иванна, так хорошо с вами заниматься! Спасибо за ваш юмор, лучезарную улыбку и бережные тренировки!!
samoletik09.05
супер!
Maria Rum
очень классно! Спасибо!
Наталия
тяжелая тренировка :с особенно обидно, когда тренер говорит, что упражнение у всех обязательно получится, а оно не получается — то, где надо поднимать таз с колен и бить по бедрам. стабильно прохожу все тренировки с самого начала, но эта первая, где прям стало реально тяжело: и вот это поднятие таза с колен, и ягодичный мостик с ногой. уже опасаюсь, что дальше будет еще тяжелее. Я, конечно, совсем новичок, но даже это тяну с трудом :с
Ксения Колыбельникова
Спасибо за хорошую тренировку) Делаю усложненный вариант - кайф
Юля
Иванна, спасибо за классную тренировку!! Только одно беспокоит, у меня во всех упражнениях типа боковых выпадов щелкают тазобедренные суставы, иногда и дискомфорт есть, хотя стараюсь их разогревать перед каждой тренировкой( это нормально?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам