по подписке!
Растяжка 5
Другие тренировки
-
21:05Кардио для новичковТренировка 1
-
07:13Кардио для новичковРастяжка 1
-
19:23Кардио для новичковТренировка 2
-
07:26Кардио для новичковРастяжка 2
-
20:08Кардио для новичковТренировка 3
-
06:19Кардио для новичковРастяжка 3
-
19:19Кардио для новичковТренировка 4
-
07:33Кардио для новичковРастяжка 4
-
19:26Кардио для новичковТренировка 5
-
07:17Кардио для новичковРастяжка 5
-
19:21Кардио для новичковТренировка 6
-
06:28Кардио для новичковРастяжка 6
-
20:02Кардио для новичковТренировка 7
-
06:28Кардио для новичковРастяжка 7
-
20:03Кардио для новичковТренировка 8
-
07:18Кардио для новичковРастяжка 8
-
20:27Кардио для новичковТренировка 9
-
07:00Кардио для новичковРастяжка 9
-
20:27Кардио для новичковТренировка 10
-
07:27Кардио для новичковРастяжка 10
-
20:16Кардио для новичковТренировка 11
-
07:19Кардио для новичковРастяжка 11
-
18:21Кардио для новичковТренировка 12
-
07:21Кардио для новичковРастяжка 12
-
18:34Кардио для новичковТренировка 13
-
06:09Кардио для новичковРастяжка 13
-
19:16Кардио для новичковТренировка 14
-
06:30Кардио для новичковРастяжка 14
-
20:09Кардио для новичковТренировка 15
-
07:16Кардио для новичковРастяжка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
Здравствуйте! Зарядку делаю только для того, что бы потом сделать растяжку! Шутка. И зарядки, и растяжки очень нравятся. Благодарю.
Элина Дороганова
Очень понравилась эта растяжка. Нигде ранее таких упражнений не видела. Сразу несколько открытий для меня. Спасибо)))
Марина
Иванна очень мотивирует! Ее разговоры о жизни отлично отвлекают от усталости и ты продолжаешь делать!
Иванна Идуш
Марина, обнимаю❤️
Анна
Растяжка - отдельный вид удовольствия. Спасибо!
Алёна
Тренировки - 🔥🔥🔥 Иванна - первый тренер, с которым не приходится себя превозмогать. Просто встаёшь и делаешь, без прокрастинации и отговорок❤️
Иванна Идуш
Алёна, приятно такое читать❤️ Хороших тренировок!
Elena
здорово!!!Позтивно!доступно!Мотивирующе!!Браво!!!!!
Юлия
Отличная тренировка и растяжка, как всегда масса положительных эмоций. 🤗
Виктория Дедкова
Впервые эта растяжка мне далась более выполнимее☺️и действительно намного приятнее делать её сразу после тренировки, так мышцы не болят , все становится более сглаженнее)
Вера Игумнова
Я тоже растяжку делаю сразу.
Marina O
Растяжка - это отдельный вид удовольствия, недооцененный мной ранее❤️
Екатерина
Спасибо, что после кардио сразу растяжка, тело кайфует и расслабляется!
Иванна Идуш
🌸🩷
Евгения
Иванна, благодарю, тренировки огонь🔥🔥🔥♥️
Евгения
I like it 😃
Ирина
супер позитивные тренировки💪👍😃спасибо
Зоя
Спасибо за тренировки, за позитивное настроение и за мотивацию) Любимый тренер)
Анастасия Беляшик
Я поняла.Растяжка - тонкая психологическая уловка, чтобы после тренировки оставались только приятные ощущения, и мозг запоминал именно их 🤣 Могу сказать, что на мне работает! ❤️ Спасибо!
Иванна Идуш
А вы шарите в этой теме🤪💃🏼💘
Наталья
Огромное спасибо, за тренировки! О, самый красивый, позитивный и стимулирующий тренер!!! выполняю сразу и кардио, и растяжку. Классные ощущения.
Татьяна
Иванна, я никак не могу положить таз на пятки. максимально тянусь к пяткам, но никак( что делать с этим?
Иванна Идуш
Ничего страшного! Если не опускается – это нормально) Со временем получится, но сейчас не зацикливайтесь на этом🤍🤍🤍
Галина Галина
После тренировки - сразу на растяжку. Ибо какой смысл?! Сложное упражнение - реально сложное. Бедро практически не отрывалось от пола. А спина будто худшие года без тренировок вспомнила.
Саша
Растяжка передней поверхности бедра- ох жестко)))))😆
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам