Растяжка 7

Программа «Кардио для новичков»

Тренер Иванна Идуш

8328

25 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Екатерина Шумакова

29.01.2025

Кайф!

Kseniia.kolotukhina

21.01.2025

Спасибо большое! Очень нравяться ваши тренировки + растяжки. Иванна, вы очень позитивно и искренне ведете тренировки 💪🏻

Ксения

13.01.2025

Сегодня вышло совсем смешно 😅 На упражнении, где сидя тянешься от скрещенной ноги, не получалось что-то, не ставилась рука на локоть и всё тут. И нагнуться потом тоже не выходило.

Ксения

13.01.2025

И тут понадобилось мне, простите, в туалет... Соответственно получилась пауза. Сходила, вернулась на коврик, отмотала и повторила упражнение... и всё как по волшебству взяло и получилось! 🔥

Елизавета

07.12.2024

чем хороши домашние тренировки, иногда только под конец счета понимаешь как надо было сделать и в чем суть и кайф.. и тут! вспоминаешь про кнопочку паузы и наслаждаешься результатом)

Иванна Идуш

10.12.2024

❤️

Анастасия Беляшик

24.11.2024

Отлично позанимались сегодня! Если бы не растяжка - я бы, наверное, кардио совсем забросила 🤭🙈 Спасибо ❤️

Надежда

21.11.2024

Полежать это мы любим 😍

Иванна Идуш

22.11.2024

🤪🤪🤪

Евгения

21.11.2024

♥️♥️♥️

tosya2904

14.11.2024

спасибо!сделала и тренировку и растяжкукак всегда супер!пропотела!получила море позитива!

Галина Галина

05.11.2024

Иванна - вы лучшая!

Алёна С

16.10.2024

Каких-то 27 минут, а я и пропотелась, и растянулась. Сразу все невзгоды дня прочь! Спасибо!

Татьяна

02.10.2024

здравствуйте, у меня нет 7 тренировки 😭

Куратор Юлия

03.10.2024

Татьяна, если вы занимаетесь через приложение, то выйдите из приложения и авторизируйтесь вновь, если не поможет, переустановите приложение. Если занимаетесь через браузер, то рекомендуем очистить историю браузера и кеш на вашем устройстве и вновь зайти в ЛК

Дарья

15.09.2024

Как всегда, сделала разом и кардио, и растяжку 👯‍♀️ Иванна, спасибо за энергию и позитив, с Вами все тренировки в удовольствие 🙏🏻

Крис

06.09.2024

подскажите пожалуйста, чем можно заменить подтягивание ноги лёжа на спине(растягиваем бедро)? нога спокойно лежит на животе и ничего не тянет даже с прямой ногой.

Ди)

06.09.2024

благодаря вам полюбила растяжку) спасибо за Ваш труд, Иванна)

Ангелина Черенкова

04.09.2024

Спасибо! Лучшая!!!

Ирина

26.08.2024

я делаю эту программу после силовой тренировки. и когда мне лень идти на кардио, я просто вспоминаю о том, какая классная Иванна и как она поднимает мне настроение своей энергетикой и разговорами, что сразу забываю о лени и включаю тренировку. спасибо, дорогая Иванна! люблю !)