Тренировка 3

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

67795

28 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Катерина

22.02.2025

Здорово

Нина

18.02.2025

ЖДУ КАЖДОЕ УТРО, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЗАРЯДКУ. ЗАРЯЖАЮСЬ ЭНЕРГИЕЙ. ТЕЛУ ХОЧЕТСЯ ДВИГАТЬСЯ. ДЕНЬ СКЛАДЫВАЕТСЯ УДАЧНО .

Надя

13.02.2025

Отличная зарядка! Спасибо! Толкьо почему-то сегодня мне не засчиталась ))

Анна

11.02.2025

Как же мне нравится Ольга, в основном только её прохожу тренировки, распологает себе и тренировки реально рабочие.

Кристина

07.02.2025

все супер 👍 подскажите держать чзык прижатым к нёбу ..в это время рот закрыт, дыхание только носом?

Елена

07.02.2025

Шикарно 🤩

Ольга Шклярик

06.02.2025

Благодарю!

Наташенька

05.02.2025

Отлично! Особенно понравилось шею растирать...

Надежда Исупова

01.02.2025

Почему можно поставить только 5 звезд и сердечко?! Я бы 100 поставила!Спасибо огромное Ольге!

ВлаВла

31.01.2025

Упражнения хорошие, комфортные для утра, легко делаются и нет желания пропускать. Но тренер ооочень много говорит, утром нет желания 10 минут слушать активную болтовню, иногда не выдерживаю из-за этого и выключаю на середине. хочется больше спокойной музыки на фоне

Ольга Дерендеева

31.01.2025

Спасибо за обратную связь 🤗

Алла Л

01.02.2025

А я не соглашусь. Наоборот прохожу тренировки только от Ольги, потому что она прекрасно объясняет как и для чего делаются упражнения. Утром так вообще можно с закрытыми глазами делать

Нади

13.02.2025

Наоборот , тренер всё по делу говорит, мне очень нравиться, неверояный заряд бодрости и позитива🔆 Не в тренере, а в себе ищите недостатки , а тренеру 🫶

Мария

30.01.2025

я кайфую, спасибо за такую платформу, спасибо блогеру Екатерине за совет, проверенный на ней, как зарядка дает бодрость на весь день

sudva24

30.01.2025

Здравствуйте, подскажите можно поменять уровень зарядки на средний. Как это сделать?

Анастасия

30.01.2025

приветствую вас .я очень рада начинать утро с вами .отличное начало дня благодарю .

Sandra

28.01.2025

#2 an #3 is the same?

Светлана

24.01.2025

спасибо за бодрость!

Кристина Тюрина

20.01.2025

для меня это лучшие зарядки во вселенной! вторые были для меня сложными, а 1 и 3 просто супер

Екатерина Алексеева

20.01.2025

простите, но для меня зарядки слабые. как будто и не двигалась.

Ольга Дерендеева

20.01.2025

Екатерина, здравствуйте! Вам тогда подойдут мои Зарядки 2 Все мои программы разные, чтобы каждый нашел для себя подходящий вариант

Анна

16.01.2025

Единственная программа зарядок, которая хотя бы более менее смотрительна и полезна. У остальных половина видео занимает болтовня и к концу зарядки даже не разминаешься толком