Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Программа «Зарядки 3.0»
36997
28 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Олюшка

20.07.2024

супер!

Юлия

19.07.2024

Спасибо!

Моника

16.07.2024

Прекрасный заряд от супер Ольги!!! Спасибо за импульс и прекрасное настроение!

Роза

09.07.2024

Спасибо потрясающая зарядка !

Анна

08.07.2024

Вся тренировка,направленная на растирания,не очень интересная

Ольга Дерендеева

08.07.2024

Анна, это тоже зарядка) для лимфы и подвижности тканей. Чем разнообразнее движения вы будете давать своему телу, тем функциональнее оно будет ❤️

Айгуль

06.07.2024

Спасибо бодьшое!

Екатерина

29.06.2024

У меня всегда хрустят суставы, когда делаю круговые движения руками в согнутых локтях)) Спасибо за зарядку, особенно за самомассаж шеи!)

Екатерина

25.06.2024

Спасибо! Классная зарядка-дарит бодрость и позитивный настрой!)

Ирина Ши

23.06.2024

Идеальное утра начинается с этой программы💚

Tatyana

18.06.2024

Спасибо!

Юлия

16.06.2024

Дорогая Ольга! Благодарю за Ваш труд! Все Ваши программы заряжены любовью,энергетикой и продуманы. Жду новой программы зарядок и лфк! 🌞❤

ses.kostyuk

04.06.2024

Оля, спасибо большое! классная зарядка, особенно то, что заряжаете позитивом!

Татьяна

24.05.2024

спасибо, Олечка, за хороший настрой. Буду стараться делать зарядку утром, а не вечером, как получалось прежде.

Оксана

23.05.2024

После перерыва опять замечательно!

Ольга Зозуленко

14.05.2024

Благодарю за зарядку. Очень много пользы, и энергия на весь день ❤️

ii.gulina

13.05.2024

Спасибо за бодрое утро и хорошее настроение!

Flexy

11.05.2024

Очень здорово, что вы наглядно объясняете, зачем что-то делать. Это важно. Особенно понравилось сравнение половин шеи.

Мария

10.05.2024

Занимаюсь третий день после очень долгого перерыва в физической активности (не считая долгих прогулок) и прямо чувствую как тело с большим трудом выходит из "состояния покоя", но это огромное удовольствие и физически, и психологически. Спасибо!

Valeria Azo

09.05.2024

и ладоням и шее нужно больше растирания чтобы хоть какое-то тепло стало чувствоваться. Если тело уже работало это идет быстрее конечно, но с утра искры за минуту не выжечь. :)

Valeria Azo

09.05.2024

Спасибо за зарядку!

Марина Яковлева

30.04.2024

Сразу так низко наклоняться к ногам в начале зарядки тяжело. Заболела поясница резко

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам