Тренировка 8

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

35168

34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья Корнеенко

17.09.2024

Без этой зарядки теперь жить не могу)

Мария

13.09.2024

здравствуйте, Ольга, сегодня первый раз смогла всю зарядку удержать язык на небе, спасибо, отличный позитивный настрой на весь день❤️

Катерина

09.09.2024

Сегодня эта зарядка по-настоящему пробудила. Тело благодарно мне, а я вам!

Наталья

08.09.2024

Спасибо ❤️ ввожу новую привычку. Стараюсь. Чувствую себя лучше ☺️

Марина

08.09.2024

Ольга, благодарю🌹

Марина

07.09.2024

Спасибо за вашу команду! Я начала чувствовать себя отлично, по утрам просыпаюсь бодрой, нет чувства усталости после сна, после зарядки только бодрость!))

Светлана

06.09.2024

Спасибо, очень заряжает на весь день! Вопрос, Оля, в ТБС (при вращении назад) такой хруст в суставе, и в левом и в правом, ужас😱, аж слышно, это плохо? Как будто сустав "вышел и зашёл"...

Ольга Дерендеева

06.09.2024

Светлана, причин много. Может быть такое строение, а может уже и деформация сустава. Не плохо бы проверить у врача. Иногда может хрустеть без боли- это норма. Но вы так описали, что я бы проконсультировалась с врачом.

Маргарита

11.08.2024

Большое спасибо за зарядки. не могу сказать что получается всё и сразу, но и зарядкой я последний раз занималась в детском саду. Буду выработать новую привычку, утро с зарядки.

Татьяна

02.08.2024

Подскажите, почему не стали засчитываться тренировки второй день?

Татьяна

02.08.2024

Спасибо большое! Короткие зарядки, а тело очень хорошо разогревается и заряжается.

Елена Васильевна

01.08.2024

Спасибо за бодрое начало дня!

Моника

21.07.2024

Отличный заряд на целый день!

Айгуль

15.07.2024

Спасибо огромное!!!!

Екатерина

12.07.2024

Очень классно и позитивно!)

Екатерина

11.07.2024

Замечательная тренировка! Очень бодрит,настраивает на день!)

Инна

23.06.2024

Ольга, спасибо большое! Замечательные зарядки! закончила месяц и опять начала с начала.

Елена

19.06.2024

Доброго дня, зарядки нравятся, мало времени занимают и присутствует эффект!

Ольга Пименова

21.05.2024

Сегодня с утра заболела лопатка. Наобум включила зарядку из 3.0 и тут происходит магия: зарядка направлена на грудной отдел. Все во вселенной происходит вовремя