по подписке!
Тренировка 8
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3116.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
Спасибо за вашу команду! Я начала чувствовать себя отлично, по утрам просыпаюсь бодрой, нет чувства усталости после сна, после зарядки только бодрость!))
Светлана
Спасибо, очень заряжает на весь день! Вопрос, Оля, в ТБС (при вращении назад) такой хруст в суставе, и в левом и в правом, ужас😱, аж слышно, это плохо? Как будто сустав "вышел и зашёл"...
Ольга Дерендеева
Светлана, причин много. Может быть такое строение, а может уже и деформация сустава. Не плохо бы проверить у врача. Иногда может хрустеть без боли- это норма. Но вы так описали, что я бы проконсультировалась с врачом.
Маргарита
Большое спасибо за зарядки. не могу сказать что получается всё и сразу, но и зарядкой я последний раз занималась в детском саду. Буду выработать новую привычку, утро с зарядки.
Татьяна
Подскажите, почему не стали засчитываться тренировки второй день?
Татьяна
Спасибо большое! Короткие зарядки, а тело очень хорошо разогревается и заряжается.
Елена Васильевна
Спасибо за бодрое начало дня!
Моника
Отличный заряд на целый день!
Айгуль
Спасибо огромное!!!!
Екатерина
Очень классно и позитивно!)
Екатерина
Замечательная тренировка! Очень бодрит,настраивает на день!)
Инна
Ольга, спасибо большое! Замечательные зарядки! закончила месяц и опять начала с начала.
Елена
Доброго дня, зарядки нравятся, мало времени занимают и присутствует эффект!
Ольга Пименова
Сегодня с утра заболела лопатка. Наобум включила зарядку из 3.0 и тут происходит магия: зарядка направлена на грудной отдел. Все во вселенной происходит вовремя
Ольга Дерендеева
Ольга, именно так❤️ если вы на это настроены)
Татьяна
Спасибо!
Оксана
Замечательная зарядка!
Анастасия
Вы самая замечательная!!!
Алёна
Оля, благодарю вас!!!!
Ольга Дерендеева
❤️❤️❤️
Нина
Отличная зарядка! Тело поёт!
Анна
Обожаю Ваши зарядки и тренировки! Чистый кайф! Тело говорит спасибо! И Вам спасибо!
Татьяна
Когда проходила первый раз, делала по утрам. Сейчас - делаю после работы. Мое тело еще никогда не было таким легким и бодрым после работы. Обычно хотелось только лежать и ничего не делать, а сейчас есть силы покорять новые вершины!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам