Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8

Программа «Зарядки 3.0»
26385
34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ольга Пименова

21.05.2024

Сегодня с утра заболела лопатка. Наобум включила зарядку из 3.0 и тут происходит магия: зарядка направлена на грудной отдел. Все во вселенной происходит вовремя

Ольга Дерендеева

21.05.2024

Ольга, именно так❤️ если вы на это настроены)

Татьяна

06.05.2024

Спасибо!

Оксана

04.05.2024

Замечательная зарядка!

Анастасия

25.04.2024

Вы самая замечательная!!!

Алёна

05.04.2024

Оля, благодарю вас!!!!

Ольга Дерендеева

05.04.2024

❤️❤️❤️

Нина

21.03.2024

Отличная зарядка! Тело поёт!

Анна

20.03.2024

Обожаю Ваши зарядки и тренировки! Чистый кайф! Тело говорит спасибо! И Вам спасибо!

Татьяна

04.03.2024

Когда проходила первый раз, делала по утрам. Сейчас - делаю после работы. Мое тело еще никогда не было таким легким и бодрым после работы. Обычно хотелось только лежать и ничего не делать, а сейчас есть силы покорять новые вершины!

Наталья Данченко

03.03.2024

Ольга, спасибо, у вас идеальные зарядки! Только вопрос: если держать язык приклеенным, не получается выдыхать через рот, только через ноздри. Непривычно. Как правильно делать?

Ольга Дерендеева

03.03.2024

🤗дышать правильно через нос) на интенсивных упражнениях выдыхаем через рот, когда не хватает дыхания носом

Алевтина

29.02.2024

Спасибо!! Такая бодрость с утра !

Татьяна

22.02.2024

Ольга спасибо за ваши тренеровки. Всегда кайфую от них👍

Наталья

21.02.2024

Как же здорово!!! Благодарю, Оля! 💐💐💐💐💐❤️❤️❤️

Юлия

13.02.2024

Благодарю 🤗

Татьяна

06.02.2024

Ольга спасибо огромное!Проблемка у меня с округлой спиной,не округляется,как будьто палку проглатила.

Екатерина

05.02.2024

Супер!!! Всем замечательного настроения и чудесного дня!

Айгуль

05.02.2024

отличная зарядка, всем хорошго дня

Ольга

03.02.2024

Ольга ,Ваши зарядки восхитительны , заряжательны, 😂, улыбательны! Благодарю Вас!!!💓💓💓

Ольга Дерендеева

03.02.2024

Спасибо большое ❤️❤️❤️хорошего дня!

null

29.01.2024

Ольга, Ваши зарядки самые-самые! Четко, профессионально, заряжаете энергией на целый день! и эмоции просто супер! спасибо

Айгуль

22.01.2024

Обожаю ващи зарядки !!!!

Айгуль

22.01.2024

Ольга огромное спасибо за заряд!!!!❤️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам