Тренировка 20

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

22047

33 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена Лонская

24.07.2024

Обожаю зарядку с вами. В этой не хватило на поясницу, пойду дорабатывать.

Наталья

14.07.2024

Самые лучшие зарядки, которые я только встречала! Спасибо Ольге!

Наталья

29.06.2024

я есть! я здесь! спасибо! обожаю заниматься с Ольгой! стрейчинг, кардио и зарядки!

Елена

21.06.2024

Как же я обожаю Ольгу и её тренировки!!!)) Огромное спасибо)

Татьяна

09.06.2024

Ольга, огромное спасибо Вам за утрение тренировки! Я без них , похоже , уже не могу🤪. Только с ними и просыпаюсь. Зарядкозависимость😂

Оксана

07.06.2024

Замечательно!

Наталья null

18.05.2024

Оля вы супер заряд энергии и позитива от вас каждое утро просто восхищение и самое главное есть результат

Bad_g

16.05.2024

понравились для шеи упражнения!

Полина

16.05.2024

Спасибо за такое хорошее начало дня! Я сегодня не выспалась, но после зарядки чувствую себя хорошо! 👍👍👍

Ирина

15.05.2024

Додрый день , Ольга! Огромное спасибо за курс! прошла Зарядки 1,2, и 3. Больше всего понравился 2_ой курс. Хотелось бы продолжения зарядок, привыкла начинать день с Вами, но хочется следующий курс с акцентом на нижнюю часть тела и более активно. С нетерпением буду ждать продолжения!

Куратор Юлия

15.05.2024

Здравствуйте. Съёмки уже в процессе👍

Анастасия

14.05.2024

Проснулись и взбодрились!Спасибо!

Darya Sedavnykh

17.03.2024

зарядки 🔥прохожу второй раз❤️ Ольга, благодарю 🤗🤸‍♀️

Наталья

04.03.2024

Класс! Благодарю ❤️🪻🌷🌹

Ольга Дерендеева

04.03.2024

🤗❤️

Айгуль

19.02.2024

Доброе утро! Благодарю!!! Посему может при упразениях на грудной отдел, на раурытие и на сгибание передний отдел больно?

Дарья

18.02.2024

Доброе утро! Проходу не один курс в подаче Ольги. Спасибо! Особенно приятно что тренер понимает анатомию и физиологию опрганизма-редкость👍🏻❤️

Ольга Дерендеева

18.02.2024

Дарья, благодарю, что выбираете мои программы❤️

Julia.bespalko

06.02.2024

Ольга, доброе утро! Супер! Спасибо за заряд энергии с утра. А планируется ли тренировки что-то вроде 30 минут гимнастики в день с элементами мфр ролла? Сне кажется, это было бы круто для таких ленивцев как я)

Эллина

31.01.2024

Здравствуйте! Большая поклонница программ Ольги! Уже пройдены предыдущие зарядки, пилатес, здоровая спина и не только. Ольга часто напоминает о положении языка (прижатым к верхнему небу). А почему это важно? Должно быть пропустила объяснение в одной из зарядок.