по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
-
11:00Зарядки 3.0Тренировка 1
-
10:09Зарядки 3.0Тренировка 2
-
09:28Зарядки 3.0Тренировка 3
-
10:12Зарядки 3.0Тренировка 4
-
11:15Зарядки 3.0Тренировка 5
-
11:27Зарядки 3.0Тренировка 6
-
11:30Зарядки 3.0Тренировка 7
-
11:25Зарядки 3.0Тренировка 8
-
10:28Зарядки 3.0Тренировка 9
-
10:16Зарядки 3.0Тренировка 10
-
10:21Зарядки 3.0Тренировка 11
-
10:24Зарядки 3.0Тренировка 12
-
12:26Зарядки 3.0Тренировка 13
-
10:21Зарядки 3.0Тренировка 14
-
11:04Зарядки 3.0Тренировка 15
-
11:25Зарядки 3.0Тренировка 16
-
10:24Зарядки 3.0Тренировка 17
-
11:13Зарядки 3.0Тренировка 18
-
10:31Зарядки 3.0Тренировка 19
-
11:07Зарядки 3.0Тренировка 20
-
09:30Зарядки 3.0Тренировка 21
-
01:30Зарядки 3.0Тренировка 22
-
12:07Зарядки 3.0Тренировка 23
-
10:42Зарядки 3.0Тренировка 24
-
11:21Зарядки 3.0Тренировка 25
-
11:19Зарядки 3.0Тренировка 26
-
10:19Зарядки 3.0Тренировка 27
-
10:29Зарядки 3.0Тренировка 28
-
11:23Зарядки 3.0Тренировка 29
-
11:43Зарядки 3.0Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталия
Ольга , спасибо огромное ! Зарядка супер ! Вы - как лучик солнца ! ❤️
Ирина
Оля, Вы - солнце!🌞
Анастасия Беляшик
Какая же чудесная Ольга, какая же прекрасная зарядка ❤️ Спасибо большое!
Татьяна
Благодарю! Чудесный заряд позитива на весь день !
Ольга
Спасибо.
Ольга Шклярик
Благодарю!
Чулпан
Благодарю за зарядку, за заряд, за солнце!
Елизавета
Подскажите, пожалуйста, почему при наклонах (из стороны в сторону) может болеть поясница? Не чувствую особо натяжения сбоку, зато чувствую очень сильное напряжение в пояснице
Ольга Дерендеева
Елизавета, в пояснице может быть грыжа или протрузия.
ИринаМ45
Спасибо, будем светить солнцем!!!)))
Ольга Шклярик
Благодарю Оля! Отличные тренировки! Рада, что вы есть 💚💚💚
Анна Савонькина
Очень понравились наклоны в начале занятия. Сразу прочувствовала весь корпус. 👍🏻 Спасибо, Ольга! ❤️
Елена
👍
Марина
Оля, спасибо🌹
Юля
Не понравилось, что без разогрева сразу идут наклоны
Ольга Дерендеева
Наклоны и есть разогрев) И важно выполнять их в тазобедренных суставах)
Ирина
Оля, спасибо за бодрость и позитивный настрой!
Ирина
Спасибо за заряд положительной энергии! Все супер! 💖
orlovavk
Утро начинается с зарядки! Спасибо!
Айгуль
Спасибо огромное!!!!
Татьяна
Зарядка понравилась, но внезапная нужда в коврике смутила - делала зарядку в перерыве в офисе
Екатерина
Спасибо за зарядку и напутствие на день!! 🌞
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам