Зарядки 3.0
Посмотреть описание
Тренировка 21
43898 просмотров
2 звезды
28 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки11:00Сегодня
Зарядки10:09Завтра
Зарядки09:28пт., 21.03.2025
Зарядки10:12сб., 22.03.2025
Зарядки11:15вс., 23.03.2025
Зарядки11:27пн., 24.03.2025
Зарядки11:30вт., 25.03.2025
Зарядки11:25ср., 26.03.2025
Зарядки10:28чт., 27.03.2025
Зарядки10:16пт., 28.03.2025
Зарядки10:21сб., 29.03.2025
Зарядки10:24вс., 30.03.2025
Зарядки12:26пн., 31.03.2025
Зарядки10:21вт., 01.04.2025
Зарядки11:04ср., 02.04.2025
Зарядки11:25чт., 03.04.2025
Зарядки10:24пт., 04.04.2025
Зарядки11:13сб., 05.04.2025
Зарядки10:31вс., 06.04.2025
Зарядки11:07пн., 07.04.2025
Зарядки09:30вт., 08.04.2025
Зарядки11:20ср., 09.04.2025
Зарядки12:07чт., 10.04.2025
Зарядки10:42пт., 11.04.2025
Зарядки11:21сб., 12.04.2025
Зарядки11:19вс., 13.04.2025
Зарядки10:19пн., 14.04.2025
Зарядки10:29вт., 15.04.2025
Зарядки11:23ср., 16.04.2025
Зарядки11:43чт., 17.04.2025
Анжелика
16.10.2023 в 09:57
Как всегда столько позитива и профессионализма! Ольга, спасибо! 🔥🌹🌹🌹
7
Ирина
30.12.2023 в 11:31
Спасибо огромное! Подскажите пожалуйста, какой комплекс упражнений поделать с акцентом на грудной отдел позвоночника?
4
Зульфия
13.08.2024 в 08:55
Спасибо за отличное начало дня! Всегда удивляет , как вовремя Ольга говорит:"Не поднимайте плечи к ушам, лицо расслабьте!" И в этот момент ловлю себя именно на этом:)))
3
Любовь
15.12.2023 в 09:20
Добрый день! Благодарю✨
2
Людмила
07.12.2023 в 03:46
спасибо, классно
2
Ольга
14.03.2025 в 08:02
Ольга,спасибо за притное и плавное пробуждение!
1
Куратор Юлия
18.03.2025 в 02:03
Начинать каждое утро с зарядки на Fitstars - это отличная и очень полезная привычка!))
Ирина
08.03.2025 в 06:02
Оля, спасибо! вы как чувствовали, что сегодня у меня скованы плечи и грудной отдел после сна)))
1
Куратор Юлия
09.03.2025 в 07:03
Вы молодец! Продолжаем тренировки)
Наташенька
04.03.2025 в 13:27
Спасибо за настрой и горящие, лучезарные глаза!
1
Куратор Юлия
09.03.2025 в 07:03
Пожалуйста, отличных тренировок!!!
Ольга
17.02.2025 в 07:05
супер, прохожу программу второй круг. Мои любимые зарядки!
1
Вера
04.03.2025 в 10:13
Спасибо, Ольга. Делаю зарядку утром по кругу уже не знаю который раз. Очень нравятся короткие 10-11 минутные комплексы.
1
Куратор Юлия
09.03.2025 в 07:03
Умница!!! Вот это настрой💪
Екатерина
06.11.2023 в 01:27
Класс! спасибо.
1
Лариса
29.11.2023 в 12:47
Оленька огромное спасибо, зарядка класс👍🏅
1
Анжелика
06.11.2023 в 10:03
Отлично! Благодарю, Ольга!
1
Svetlana
04.12.2023 в 18:59
Спасибо большое за упражнения для шеи! К сожалению, у меня она всегда хрустит(
1
План тренировок:
- Зарядки11:00
Сегодня
- Зарядки10:09
Завтра
- Зарядки09:28
пт., 21.03.2025
- Зарядки10:12
сб., 22.03.2025
- Зарядки11:15
вс., 23.03.2025
- Зарядки11:27
пн., 24.03.2025
- Зарядки11:30
вт., 25.03.2025
- Зарядки11:25
ср., 26.03.2025
- Зарядки10:28
чт., 27.03.2025
- Зарядки10:16
пт., 28.03.2025
- Зарядки10:21
сб., 29.03.2025
- Зарядки10:24
вс., 30.03.2025
- Зарядки12:26
пн., 31.03.2025
- Зарядки10:21
вт., 01.04.2025
- Зарядки11:04
ср., 02.04.2025
- Зарядки11:25
чт., 03.04.2025
- Зарядки10:24
пт., 04.04.2025
- Зарядки11:13
сб., 05.04.2025
- Зарядки10:31
вс., 06.04.2025
- Зарядки11:07
пн., 07.04.2025
- Зарядки09:30
вт., 08.04.2025
- Зарядки11:20
ср., 09.04.2025
- Зарядки12:07
чт., 10.04.2025
- Зарядки10:42
пт., 11.04.2025
- Зарядки11:21
сб., 12.04.2025
- Зарядки11:19
вс., 13.04.2025
- Зарядки10:19
пн., 14.04.2025
- Зарядки10:29
вт., 15.04.2025
- Зарядки11:23
ср., 16.04.2025
- Зарядки11:43
чт., 17.04.2025
Все отзывы
Алёна
06.12.2023 в 06:17
Оля, спасибо вам огромное!!!! как всегда легкость во всем теле, я как пушинка после ваших зарядок!!!! Благодарю!!!💖
7