по подписке!
Тренировка 5
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3113.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Делаю зарадки каждый день! Благодарю Вас за слова которые настраивают на отличный день! Все супер
kvashninan58
Благодарю, здорово размяли все мышца, заработали все суставы
Светлана
Спасибо, Оля, так хорошо после ваших упражнений и слов❤!
Ksenia Vain
Ольга-любовь с первого движения 💚💚
Ирина
Огромное спасибо!
Ирина
Оля, отдельное спасибо за Ваши слова! Они действительно помогают!
Дарья
Заряд бодрости на день обеспечен!
Ирина
Спасибо, классная зарядка! Когда делаю руки в стороны и наклоны при вращении сильный хруст в плече, неприятно, что посоветуете? Уменьшить амплитуду вращения или продолжать?
Куратор Юлия
Сократите амплитуду до комфортной, постепенно увеличивая
Екатерина
Классная зарядка 🏃♀️🏃♀️😁😁
Татьяна
Спасибо за зарядку! И ваши слова напутствия всегда очень поддерживающие, спасибо!
Светлана
Супер
Катерина Rusina
Классная энергичная и девушка и зарядка . Спасибо ♥️🙏🏽
Юлия
Спасибо за классные зарядки!
Евгения К
Все так плавно и легко а заряд дарит на внмь день , спасибо большое❤️
Айгуль
Спасибо большое!!!!
Екатерина
Спасибо за замечательную зарядку и настрой на день!)
Ольга Дерендеева
Хорошего дня🤗
Екатерина
Спасибо за заряд энергии с утра!)
Ольга
Спасибо Олечка за занятие, все здорово было, хотя спина не особо дает наклоны делать, но это после травмы, а так все замечательно
Наталья
Ольга, спасибо! Мне очень нравится заниматься с Вами!
Lyucheva
Оля, здравствуйте. Скажите, а можно в этом комплексе утренний зарядки какие то упражнения делать с гантелями(у меня они по 1 кг)?
Ольга Дерендеева
Попробуйте мой пилатес с гантелями) там как раз нужны по 1кг🤗
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам