Тренировка 6

Марина

06.09.2024

Ольга, благодарю! Язык прижат, зарядка супер🔥🔥🔥

Светлана

04.09.2024

Зарядки, чудо, как и вы, Ольга, обожаю начинать с вами утра, чувствую себя после ваших слов, действительно, лучше и позитивнее смотрю на всё! Когда напоминаете, тогда язык прижимаю к нëбу.

Оксана Белова

01.09.2024

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 единственное о чем я сейчас могу сожалеть - почему я раньше не скачала платформу🙈

Елена Кур

19.08.2024

лет 10 назад прочитала где-то, что анатомически естественное положение языка в расслабленном состоянии-прижатое к нёбу, и заметила что так и есть) у меня почти всегда он прижат к нёбу

Алёна

18.08.2024

Ольга, благодарю вас! так приятно с вами заниматься, позитивно настраиваюсь всегда

Дарья

18.08.2024

Язык всегда держу приклееным к верхнему нёбу, хотя помню в дестве бабушка говорила, что держать язык надо у нижних зубов, потому что если держать за передними, они будут выпячиваться вперёд! Вот такая вот суровая ба.

Мария Красавцева

14.08.2024

Спасибо за зарядки. Но у мкня очень странный вопрос, какая фирма велосипедок ваших. Очень понравились))))

Алёна

06.08.2024

Занимаюсь только 6 дней, физически совсем не развита и лишний вес. Сегодня впервые стало сложно сделать одно упражнение - наклоны вправо и влево с поднятыми над головой руками. Смотрела на Ольгу с белой завистью как она гнется, и как я пытаюсь))) если руки не подняты - просто наклоны делаю без проблем, но с поднятыми оказалось очень сложно. Подскажите, это боковые мышцы живота такие слабые или спины или все вместе?))

Виктория

30.07.2024

Замечательная Ольга, здоровья вам и солнышка видуше, вы замечательная, спасибо за позитив с утра и классные тренировки ☺️❤️

Мария

26.07.2024

Доброе утро! Это самая любимая зарядка!! Нет причин теперь её пропускать😍

Елена Лонская

23.07.2024

Люблю начинать день с вами с зарядкой. Иногда не выходит после пробуждения и я делаю ее на работе , мне кажется очень подходит для перерыва.

Юлия

22.07.2024

После такой зарядки день всегда на позитиве! Спасибо вам! <3

Татьяна

16.07.2024

Отличная зарядка, очень понравилось. После зарядки захотелось спать 🤦‍♂️ Мне вообще традиционно от физических нагрузок спать хочется 😅

Анастасия

15.07.2024

Не получается выполнять упражнения качественно: есть проблемы со спиной и коленями, - чувствуется боль. Так и должно быть?

Оля Штальберг

14.07.2024

очень интересно про язык. почему? но я с первого занятия, как обратила внимание, поняла что у меня язык за небом, и я не представляю как по-другому

adrianamizerniuc

11.07.2024

Multumesc frumos pentru complexul de exercitii !

Айгуль

11.07.2024

Вы позитивгая приятная !!!! Спасибо за ваши слова всегда в тему !!!!

Айгуль

11.07.2024

Спасибо большое!!!!!

Екатерина

03.07.2024

Язык уже приклеен к небу почти все время) привык быть там) Спасибо за зарядку и отдельное спасибо за настрой на день!)

Александра

02.07.2024

Зарядки 3.0 самые любимые. Прохожу второй раз