Тренировка 26

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

21845

33 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

30.08.2024

🔥

Юлия

24.08.2024

Спасибо большое Ольге за такие великолепные зарядки, за такое понятное объяснение. Шея перестала болеть, в глазах исчезло мелькание. Эти зарядки теперь делаю всегда.

Полина

23.08.2024

Влюблена в Вас и Вашу зарядку. Благодарю

Айгуль

15.08.2024

Спасибо большое!!!!!

Наталья Курилова

09.08.2024

Классные зарядки) И да, шея перестала болеть 👍

Инна

29.07.2024

очень классные зарядки, стали моими любимыми возьму их на постоянную основу

Инна

29.07.2024

шея кстати стала хрустеть чуть тише)

Оксана

24.06.2024

Прекрасно!

Любовь

23.06.2024

Ольга огромная благодарность за все ваши курсы, очень приятно слушать Вас. Доступно, четко все обьясняете. Ну а зарядки, и Ваш добрый настрой заряжают на весь день.

Ирина

23.06.2024

Благодарю! Сегодня случайно заметила приятный бонус от зарядок. уменьшились кольца Венеры. Я думала, что с ними на всегда.

Svetlana

19.06.2024

Долго искала подходящую для меня зарядку. И этот комплекс оказался идеальным. Иногда по состоянию добавляю зарядку 2. Огромная благодарность Ольге за её заботу о нашем здоровье!

Ольга Дерендеева

19.06.2024

Благодарю ❤️❤️

Татьяна

19.06.2024

Спасибо за зарядки! Очень заряжают! Уже без них не представляю начало дня! Очень еще радует, что даете навыки самомассажи на важные точки. Прям супер после них. А в шее перестал песочек перетераться и не хрустит ничего!

Оксана

18.06.2024

Здравствуйте) в шее все еще слышны хрусты и «песок», но я точно увидела, как практически разгадились складочки на передней поверхности)) ощущения отличные ))

Ольга Дерендеева

18.06.2024

Прекрасно👏👏👏 это не быстрая работа, но результат есть всегда при регулярных занятиях)

Татьяна

17.06.2024

Супер зарядки, стараюсь не пропускать. Меньше стало боли в шее, могу спать теперь не только на спине. Очень хотелось бы еще такие зарядки без коврика с Ольгой 😃

Татьяна

29.05.2024

Шея стала подвижнее!

Мария

26.05.2024

У меня до сих пор хрустит в шее при вращениях( Это когда-нибудь пройдет?..

Татьяна

24.05.2024

Ольга, огромное спасибо за упражнения для шеи. Делаю их в машине, когда стою на светофоре или в пробке. Изменения в области шеи очень ошутимые.

Муза

15.05.2024

Отличная зарядка для начинающих. Сейчас чувствую нагрузки мало. Закончу комплекс и уже буду подбирать более активную зарядку. Это для раскачки самое то.