Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 19

Программа «Зарядки 3.0»
27445
31 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анна

07.10.2024

Спасибо Вам!

ИринаМ45

04.10.2024

Люблю каждое утро, потому что зарядка с вами, Ольга!!!

ii.gulina

02.10.2024

Спасибо за бодрое утро!

Марина

19.09.2024

Благодарю🌹

Юлия

12.09.2024

Спасибо вам за такие потрясающие заряды бодрости и добра!

Туля Кович

23.08.2024

Ольга, благодарю за ваши зарядки! Они чудесные! Спасибо, что делитесь и заряжате своей прекрасной энергией!

Ирина

22.08.2024

💖Спасибо!

Анастасия

10.08.2024

Спасибо❤️

Ольга

09.08.2024

С удовольствием с вами встречаюсь по утрам, Ольга! спасибо🙏💕

Айгуль

06.08.2024

Благодарю вас за настрой! Дарю благо!

Моника

03.08.2024

Спасибо, Ольга! Каждое утро с зарядкой - отличный заряд бодрости на целый день!

ii.gulina

23.07.2024

Ольга спасибо за коассное утро!

Наталья

13.07.2024

Спасибо за зарядку и за позитив!

Татьяна

10.07.2024

Благодарю Вас, Ольга! Прекрасная зарядка энергией и позитивом!

Виктория

07.07.2024

Благодарю! А держать язык у неба надо стараться всегда или только во время тренировки?

Анна

28.06.2024

Ольга, а что значит хруст в тазобедренном суставе, при выполнении вращения согнутой ноги как в этом видео? Оба похрустывают 😁 Как убрать его при помощи упражнений?

Ольга Дерендеева

28.06.2024

Анна, бывает , что хруст уходит с регулярными тренировками, если проблема в связках. Но если это такое строение сустава( сама вертлужная впадина такая по форме и размеру- это индивидуальная особенность). Главное, чтобы не было боли при этом.

Марина Смирнова

14.06.2024

Ольга, спасибо огромное за Вас и за Ваш труд. Не представляю своё утро без Зарядки, Красивой осанки и Шеи без боли. Это мой фундамент дня. Благодарю Вас! И Катю благодарю за вектор💚🌿

Оксана

06.06.2024

Прекрасно,как всегда!

l.dobrinevskaya

22.05.2024

Спасибо большое!

Anahit Minasyan

22.04.2024

Ольга, вы настолько все грамотно проработали, что я наслаждаюсь зарядкой даже после ушиба копчика, когда нужно быть мега внимательной к телу. спасибо большое

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам