по подписке!
Тренировка 13
Другие тренировки
-
11:00Зарядки 3.0Тренировка 1
-
10:09Зарядки 3.0Тренировка 2
-
09:28Зарядки 3.0Тренировка 3
-
10:12Зарядки 3.0Тренировка 4
-
11:15Зарядки 3.0Тренировка 5
-
11:27Зарядки 3.0Тренировка 6
-
11:30Зарядки 3.0Тренировка 7
-
11:25Зарядки 3.0Тренировка 8
-
10:28Зарядки 3.0Тренировка 9
-
10:16Зарядки 3.0Тренировка 10
-
10:21Зарядки 3.0Тренировка 11
-
10:24Зарядки 3.0Тренировка 12
-
12:26Зарядки 3.0Тренировка 13
-
10:21Зарядки 3.0Тренировка 14
-
11:04Зарядки 3.0Тренировка 15
-
11:25Зарядки 3.0Тренировка 16
-
10:24Зарядки 3.0Тренировка 17
-
11:13Зарядки 3.0Тренировка 18
-
10:31Зарядки 3.0Тренировка 19
-
11:07Зарядки 3.0Тренировка 20
-
09:30Зарядки 3.0Тренировка 21
-
01:30Зарядки 3.0Тренировка 22
-
12:07Зарядки 3.0Тренировка 23
-
10:42Зарядки 3.0Тренировка 24
-
11:21Зарядки 3.0Тренировка 25
-
11:19Зарядки 3.0Тренировка 26
-
10:19Зарядки 3.0Тренировка 27
-
10:29Зарядки 3.0Тренировка 28
-
11:23Зарядки 3.0Тренировка 29
-
11:43Зарядки 3.0Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алина
Оля, спасибо большое. Замечательно, как всегда!
Даша
Мне не понравилось 2 минуты их 10 выделенный на зарядку с утра стоять я слушать какую-то лирику про воду вместо активной зарядки.
Ольга Дерендеева
Даша, благодарю за вашу обратную связь) вот такое лиричное утро сегодня 🤗
Ксюша
отличная зарядка, спасибо)
ii.gulina
Спасибо за бодрое начало дня!!!
Наталья
Оленька, спасибо Вам за тренировку!
Чинара
Как всегда, спасибо!
АНЁБА;)
Зарядка ТОП
Iborzenko
благодарю за прекрасную зарядку
Евгения
Супер! Спасибо Ольга! Вы тренер моей души!
Оксана
Супер зарядочка,спасибо!
Ксения
Ольга,после зарядок что бы вы посоветовали добавить следующим?какие тренировки ваши?чтобы легко втянуться в спорт?) Я вообщетне спортивна и только начинаю свой путь
Ксения
Спасибо за настрой на целый день🫶 Обязательно ли делать эти зарядки после кровати сразу?или можно закинуть ребенка в школу ?))а уж потом сделать в тишине)
Татьяна
Огромное спасибо!
Анна
я читаю коменты и немного не понимаю, что делают здесь те, кому не нравится? и вообще от зарядки вы не похудеете, а только настроитесь на день, это круто, то, что Ольга делает и мы вместе
Ольга Дерендеева
Анна, спасибо) Вы правы- зарядка не полноценная тренировка. Но очень важная часть дня. И те, кто делает ее регулярно, начинают получать удовольствие и видят положительные изменения)
Анна
мне всё нравится! но я постоянно зеваю, всю зарядку, это нормально?
Ольга Дерендеева
Анна, нормально. В зарядках мы разгоняем кровь и лимфу, уходят напряжение и зажимы в теле. И да, упражнения кажутся простыми, но они все работают)
Инна
Ольга, благодарю вас за вашу энергию и напутствия. Каждая зарядка особенная, но сегодня я прям расплылась в улыбке в конце! Это что-то невероятное!)
Анастасия
Восхитительно!
Меруерт
Благодарю вас Ольга💚
Наталья
Лучший тренер! одну за другой прохожу Ваши программы. Начиню день с зарядок! плечи расправились и дыхание стало как-будто глубже! Спасибо за Ваш труд!
Татьяна
Ольга ,как всегда прекрасная тренировка !! ❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам