Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 12

Программа «Зарядки 3.0»
18330
31 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена Коротких

11.04.2024

Ольга, я с Вами уже два года делаю зарядки! Вы супер! Благодарю Вас за классные тренировки и за хорошее настроение!🩷

Svetlana

21.03.2024

Благодарю за чудесную гимастику астрой!🌷

Юлия

19.03.2024

Ольга - вы супер тренер. Знаю, что тренировка в записи, но ощущение что прямо сейчас и именно со мной занимаетесь! Как вы понятно и доходчиво всё объясняете! утро теперь начинается с зарядки

Анна

16.03.2024

Пальцы вот так на цыпочки с подогнутыми пальцами не поставить. И вопросы 1. Не могу посмотреть другие комментарии-чужим были бы полезны 2. Ограничение объёма комментария?

Куратор Юлия

16.03.2024

Анна, здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru, опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, приложите скриншот с ошибкой, ограничений по просмотру и объёмы комментариев быть не должно

Анна

16.03.2024

У меня оперирован дважды halux valgus на обеих стопа (первая операция была неудачной и все развалилсь) больше 10 лет назад, но пальцы, особенно большой, не гнётся, упражнение не удаётся.

Надежда

01.03.2024

Оля, благодарю за зарядки. Очень заряжают не только сами упражнения, но и напутственные слова.

Светлана

29.02.2024

Зарядки просто пушка, тело просыпается, мышцы начинают вспоминать как нужно работать. Не пропускаю ни дня зарядки. Спасибо Ольга ❤️

Наталья

25.02.2024

Язык начала прижимать недавно, дня три. До этого забывала. Но постоянные напоминания от Ольги сделали свое дело! 💪 Спасибо за упражнения со стопам. Прохожу все зарядки по второму кругу! Благодарю❤️❤️🌹🙏🦋

ii.gulina

21.02.2024

Получается держать язык ща зубами, все хорошо!

Валентина

16.02.2024

У меня получается держать язык за зубами)))) Здоровье в порядке-спасибо зарядке! И Оле!

Дарья Мойсеенко

09.02.2024

здравствуйте. 12 й день вместе с Вами, наконец то перестала хрустеть вставая с кровати. спасибо Оля

Ольга

07.02.2024

Ольга, Благодарю за зарядку! То ,что нужно было! Так хорошо потянулась, ножки приводить в красивую форму! Супер!!!💓

Айгуль

07.02.2024

Спасибо за растяжку ног, так было необходимо. 🌸

Мария

05.02.2024

Спасибо за упражнения,каждое утро стараюсь начинать именно с вами,что дает легкость и хорошее настроение от вашего настроя на день! Язык всегда на вернехем небе)

Елена Сабирова

05.02.2024

Ольга, я уже по 4 кругу делаю Ваши зарядки)). Очень нравится, спасибо. Я зык всегда на верхнем небе).

КРАСИМИРА

02.02.2024

Супер зарядка! Очень понравилас!

Екатерина

26.01.2024

Классные упражнения, мне очень нравится! И разнообразные! Ольга очень приятная девушка, с удовольствием начинаю свой день с ней!))) Язык держу, иногда забываю)) У меня вопрос: язык должен всей своей поверхностью примыкать к нёбу? Или достаточно кончика языка?

Ольга Дерендеева

26.01.2024

Екатерина, язык прижимаем всей поверхностью))))

O.o.cherkas

21.01.2024

Была без зарядок с Ольгой несколько недель. Какой же кайф проснуться в воскресенье и на любимом коврике сделать зарядку. Ольга, спасибо вам за ваш заряд и настроение!❤️

Ольга Дерендеева

21.01.2024

А вам спасибо, что выбираете тренировки со мной) мне очень приятно ❤️❤️❤️

Ольга

19.01.2024

Безумно люблю Ваши зарядки, Ольга. Вы стали неотъемлемой частью жизни. Еще очень нравится их универсальность - могу делать в ванной, в отеле в номере, на даче, везде- не нужно много места и оборудования и много глубинной работы с телом, слушанья себя. И всегда! гарантирован отличный результат! Спасибо Вам🙏🏻💛

Ольга Дерендеева

19.01.2024

Ольга, это для меня самое важное❤️❤️ чтобы начали регулярно уделять время себе! Вы умница 👏👏👏

Екатерина Малая

18.01.2024

Я понла, чего мне не хватает в этих зарядках — упражнений на коврике)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам