по подписке!
Тренировка 12
Другие тренировки
-
11:00Зарядки 3.0Тренировка 1
-
10:09Зарядки 3.0Тренировка 2
-
09:28Зарядки 3.0Тренировка 3
-
10:12Зарядки 3.0Тренировка 4
-
11:15Зарядки 3.0Тренировка 5
-
11:27Зарядки 3.0Тренировка 6
-
11:30Зарядки 3.0Тренировка 7
-
11:25Зарядки 3.0Тренировка 8
-
10:28Зарядки 3.0Тренировка 9
-
10:16Зарядки 3.0Тренировка 10
-
10:21Зарядки 3.0Тренировка 11
-
10:24Зарядки 3.0Тренировка 12
-
12:26Зарядки 3.0Тренировка 13
-
10:21Зарядки 3.0Тренировка 14
-
11:04Зарядки 3.0Тренировка 15
-
11:25Зарядки 3.0Тренировка 16
-
10:24Зарядки 3.0Тренировка 17
-
11:13Зарядки 3.0Тренировка 18
-
10:31Зарядки 3.0Тренировка 19
-
11:07Зарядки 3.0Тренировка 20
-
09:30Зарядки 3.0Тренировка 21
-
01:30Зарядки 3.0Тренировка 22
-
12:07Зарядки 3.0Тренировка 23
-
10:42Зарядки 3.0Тренировка 24
-
11:21Зарядки 3.0Тренировка 25
-
11:19Зарядки 3.0Тренировка 26
-
10:19Зарядки 3.0Тренировка 27
-
10:29Зарядки 3.0Тренировка 28
-
11:23Зарядки 3.0Тренировка 29
-
11:43Зарядки 3.0Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Моника
Спасибо большое! отличный заряд с утра! Язык держать у неба легко! Ура!
Екатерина
Спасибо за зарядку!! Когда вспоминаю про язык,понимаю,что он приклеен к небу)) Видимо уже привычк там быть)
Вера Криницина
Контролирую язык. Надо только почаще вспоминать!)
Валентина Савостенко
до сегодняшней тренировки не хватало нагрузки на ноги, сегодня я их почувствовала. Спасибо
Ольга
за языком не слежу, но когда обращают внимание, понимаю, что он у меня всегда к небу прилипший
Ольга
не могу одновременно переднюю ногу выпрямить и чтобы руки пола касались🙈 только стоя смогла
Наталья
Очень понравилась эта тренировка!!! Такая приятная разминка
Светлана
Классные зарядки. Но сегодня почувствовала свои колени (левое больше, прям с болью). Надо попробовать рекомендованную программу для . коленей. Спасибо)
Олеся Глебова
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, Ольга на одной из зарядок говорила, что есть специальные упражнения для больных коленей, не могу найти в какой программе.
Ольга Дерендеева
Олеся, программа Здоровые колени. Можно в поиске выбрать Тренера- Дерендеева. И там все мои программы выскочат🤗
Александра
Ольга, спасибо за зарядку! Яык всегда так держу, но меня терзает любопытство, что это даёт? :)
Куратор Юлия
Язык - это мощная мышца, которая даёт фундамент для максиллы, это наша красота и молодость лица
Виктория
Спасибо! Очень легкая тренировка! Язык у неба получается всегда!
Ксения
Супер настроение и после супер состояние!отдельное спасибо за пояснения в процессе зарядки!
Ольга Дерендеева
Хорошего дня🤗
Nata
Уже 4 круг прохожу тренировку. Пока это самая лучшая зарядка! Язык держим всей семьей!
Оксана
Язык к небу,упражнения сделала,прекрасно!!!
Анастасия
Супер!
Елена Коротких
Ольга, я с Вами уже два года делаю зарядки! Вы супер! Благодарю Вас за классные тренировки и за хорошее настроение!🩷
Svetlana
Благодарю за чудесную гимастику астрой!🌷
Юлия
Ольга - вы супер тренер. Знаю, что тренировка в записи, но ощущение что прямо сейчас и именно со мной занимаетесь! Как вы понятно и доходчиво всё объясняете! утро теперь начинается с зарядки
Анна
Пальцы вот так на цыпочки с подогнутыми пальцами не поставить. И вопросы 1. Не могу посмотреть другие комментарии-чужим были бы полезны 2. Ограничение объёма комментария?
Куратор Юлия
Анна, здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru, опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, приложите скриншот с ошибкой, ограничений по просмотру и объёмы комментариев быть не должно
Анна
У меня оперирован дважды halux valgus на обеих стопа (первая операция была неудачной и все развалилсь) больше 10 лет назад, но пальцы, особенно большой, не гнётся, упражнение не удаётся.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам